こんにちは。
いよいよ10月となり紅葉のシーズンを迎えますね。
微妙な色合いが重なり合って織り成す芸術は、心の深まりにも似ているようにも思えます。
熟成した大人の感情はその人を輝かせてくれる・・なんだかそんな気持ちになることがあります。
楽しいこと、悲しいこと、生きていると日々色々な気持ちがあるけれど、
色々な感情を乗り越えて人が成長しようとするとき、その人の魅力がぐっと増していくのですよね。
木々は自然にそれを行っています。誰を感動させようと思っているわけでもないのに・・。
それがかえって心に響きます。
自然に触れることによって自然体・・つまり本来のあるべき姿に戻れるのだと思います。
そのようなことを日々感じながら、「メンタルトレーニング」をはじめ、心のトレーニングをしております。
「メンタルトレーニング」ではポジティブな考え方をすることが重要となりますがその前提となるのは
良いセルフイメージを持って自分自身をコントロールできること
そうすることで自然体でパフォーマンスがアップするのです。
木々が自分に与えられた役割を信じて成長していくように
迷いのない心を育て自分を信じる気持ちが前向きな行動につながります。
ちょっとした心がけで気持ちをコントロールすることができるのです。
さて、これまで企業研修、個人の「メンタルトレーニング」相談の中で実践してきた
「メンタルトレーニング」ですが、効果の高かったエクササイズを中心にネット講座でもご紹介しております。
ネットで学べる！ネット講座のナレッジサーブ
『3分間でセルフコントロール！「実践メンタルトレーニング」入門 』
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是非ご覧下さい。
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