先週末、数年ぶりに裏磐梯にハイキングに行ってきました。
天気予報は雨でしたが、土曜日の夕暮れときに少し雨が降った程度で
日曜日は晴天。雨上がりの新緑がみずみずしくすごく癒されました。
五色沼の一つ「青沼」。静寂に包まれたひととき。
夕暮れ時、晴れ間がみられ幻想的な風景に出会えました。
まるで東山魁夷の絵画のようでした。
五色沼の一つ「毘沙門沼」とアザミの花。
国の天然記念物に指定されている「雄国沼湿原植物群落」
沼一面に広がるニッコウキスゲの群集は圧巻でした。
とても大好きな花なので、出会えて本当によかったです。
●金融転職、キャリア形成支援のキャリパースHPもご覧下さい！
http://www.carepers.com/carepers
株価の下落、円高・・不安定な景気が続いています。その影響で、不幸な出来事もたくさん起きていますね。
でも、不況だからこそ、もう一度、”今”自分ができることを再確認してみたいものです。
どんな状況であっても、やるべきことをやる人はいます。
今、そういう状態にはない・・という方。
大丈夫です。
前向きな方々は、早い段階で、自分のやるべきことに目覚めたからなのです。
ネガティブ思考を取り除く方法の一つとして、「人を動かす」「道は開ける」などの著書で有名なアメリカの作家、ビジネスセミナー講師だったデール・カーネギーがすすめる方法をご紹介します。
それは、どんなささいなことでもいいので、今あなたが感謝している事の全てを列挙するというものです。
やり方は次の通りです。
１．紙と鉛筆をもって、あなたの持っているよい物事を全てリストアップします。
２．書かれた一つひとつについて、「もしそれが自分から奪われてしまったら自分の人生はどうなるだろうか」と想像してみてください。
３．そのときのむなしさ・・を十分に理解したら、また一つひとつもとに戻していってください。
いかがでしょうか？
一見単純に見える作業ですが、実に効果があります。
これを、アメリカの精神科医で作家のアラン・マクギ二スは
「自分が持っている幸福を数えることは心に刺激を与え、気づかなかった自分を再発見させてくれる素敵なゲームだ」
と言われました。
”今”自分に与えられた幸せに感謝してみましょう。
そうすることできっと道が開けるはずです。
●金融転職、キャリア形成支援のキャリパースHPもご覧下さい！
http://www.carepers.com/carepers
昨日は七夕でしたが、あいにくの曇り空。
でも、満月がとてもきれいだったので少しの間、月光浴をしてみました。
月明かりの下でゆっくりと深呼吸をしながらリラクゼーションを行いました。
感性を呼び覚まし、こころを開放し
そして、月の持つパワーを感じてみるのです。
月光浴は癒しの効果に加え、アイデアがひらめく、創造性を発揮する
など色々な気づきがあるのです。
月の引力には海を満ち潮にする力があります。
私たちの体はまた大いなる海の成分と非常に似ているので
私たちも月の影響を受けやすいと考えられているのです。
みなさんも機会があれば試してみて下さいね。
●金融転職、キャリア形成支援のキャリパースHPもご覧下さい！
http://www.carepers.com/carepers
