「双極性障害の事がよくわかる本」

今日は「双極性障害の事がよくわかる本」と言う本を読んでみました。病気についての一般的な事や、躁状態、鬱状態の時にどんな行動をとるのか、などが書かれていたので、自分の普段の行動を多少は客観視できたように思います。双極性障害と診断されてから、すぐに読んでおけば良かった感じですね。まあ、元の自分に戻りつつある（？）から、こういった本を読もうと言う気になったのかも知れません。

おすすめ度：★★

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