最近、集中力がだいぶ衰えているように感じます。図書館で本を読んでいても、すぐに他の事を考えてしまいます。仕事をしたいといった、意欲もあまり無い状態です。毎日、ランニングは続けていますが、状態は良くないように思います。
そこで、集中力を高める為にどうすれば良いのか考えています。今、気になっているのはタバコです。タバコを吸うと気分が良くなり、集中力が上がると言う話も聞いた事がありますが、実際どうなのでしょうか？精神を煩って、それがきっかけでタバコを始めて、回復した、または症状がひどくなったと言う方、もしいらっしゃいましたらアドバイスよろしくお願いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝