天気は曇り、気温は25度。
どんより天気だけど...湿度は低そう。
やっぱり、ジメジメは嫌ですね
(￣∀￣;;
マンションの方などと話していると「湿度が高すぎて、廊下がペタペタして嫌だわぁー」と。やっぱりみんな思う事って、一緒だぁ。とホッとしちゃいます。
梅雨が明けると暑い夏もキツイけど...ジメジメも嫌だし...ほどほどの暑さの夏にならないかなぁ(*ﾟ∀ﾟ*)//
今日のお弁当は...胃に優しい弁当 5 もう大丈夫かなぁ。と思うくらい元気になりました。若いから治りも早いなぁ。
でも、夕飯も気を付けたメニューを作っていたので、急には戻さず、今日、明日で戻したいと思います。
今週はパパ弁当がなかったので、同じメニューなのですが、作ってみました。
ちらし寿司
ちくわきゅうり
伊達巻
肉巻き
さつま芋の甘煮
スナップえんどう
ブロッコリー
とまと
ちらし寿司...ご飯を少々柔らかめにして、人参やブロッコリーの芯、紅生姜をたっぷり入れ、ちらし寿司にしました。
伊達巻...胃に優しい食材って、はんぺん？と思い買い、1 / 4 余ったので昨夜...
ミキサーを出すのも面倒だったので...
ビニール袋に...はんぺん 1/ 4 、たまご 1つ、砂糖 小2 だし醤油 少々を入れて、袋を閉じで、もみもみ♫
はんぺんの形がなくなったら...
一人分のたまご焼きフライパンに油を塗り、生地を流し入れ、アルミホイルをかぶせて弱火で両面を焼き...
アルミホイルとオーブンペーパーを敷いた上にのせ...
巻きやすいように薄く切れ目を入れて
しっかりと巻きます。
アルミホイルで包み、冷えたら、冷蔵庫で冷やし...
今朝、切ったら出来上がり(o^^o)♪
肉巻き...厚揚げに薄切りの豚肉を1枚巻き、油なしのフライパンで焼きました。
味付けは...だし醤油と砂糖です。
ちくわきゅうり...初めて入れてみました。息子はお初かなぁ。
味付けは...わさび醤油です。
さつま芋の甘煮...もう1品が分からず、さつま芋の甘煮にしました。
美味しく食べられますように...
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
昨日は、息子が保育園の頃から仲良くして頂いているお友達の家に遊びに行きました。
とても久しぶり。ゆっくりとお話が出来、とても楽しいひと時でした。
友達は、結婚してからも整体やアロマなど、沢山のことに興味を持ち、学んでいるお友達...今は...
お灸？
器具を体に転がしながら行う、温熱温感療法を学んでいるそう。
私はお年を重ねて、若い頃にはない身体のだるさや頭痛、体調不良が見られるようになって、健康に興味津々(*^ω^*)！
どんなもの？ お灸と違うの？など色々聞いて、体験させて貰っちゃいました。
これって、温感療法だから温かな器具を体に当てて、身体の芯を温めて、自然に治癒力を高めていくのかなぁ。
手と首にやって貰ったのですが、ちょっとだけだったけど、数時間ぽかぽかしていました。
体にいい事を取り入れて、心も体も元気にほっこりと過ごしたいですよね。
私の今の身体の癒しは、フォムローラ♫ 脇や背中、首のリンパを流してます\(//∇//)\
今日も元気いっぱい、笑顔いっぱい〜優しさいっぱいの素敵な1日になりますように。