こんにちは!
新月だからかな、超久しぶりにブログ始めてみることにしました。
(もう中断に慣れすぎてるので再開も軽い…滝汗

いやー、もう1年くらい前にまた書こっかな~とチラッと思ったりもしたんだけど、
それより今年から滞在型の旅をたくさんしようとそちらに気を取られていて…
でも、コロナウィルスの影響が長引くにつれ、
この世界的&時代的な「波」に合わせて軌道修正しようとようやく行動に移すことにしました。


これからこんなことを書こうと思っています。(今のところ)

・また旅が始められるまで、これまでの旅を振り返って整理したり
 味わい直したりしようかな
 (とにかくやりっぱなしですぐ飽きるのでこれが苦手ではあるんだけどえーん

・個人意識レベルでも集団意識的レベルでも、
 マインドが作って来た虚構の世界から目覚めて
 「いまここ」(「本当の自分」)を生きる人が増えて来て
 すごく楽しい世界になって来た~!
 その流れに乗りたいし応援したいな


・私の基本スタンスは

①誰でもない自由な生命の表現として生きること
(非二元とかノンデュアリティとか禅?)

②その表れとしての唯一無二のパーソナリティ(個としての自分)を深く知り、
 その望みを行動に移し、体験を充分に味わうこと
 (自分という世界[一人一宇宙]の創造)

そのどちらも表裏一体で大切…ていうか
もはや私にとっては同じひとつのことを言ってるんだけど…。

①の「生命(ライフ)」が表現しているのが②(私)なわけだから。
(海の動きが波、てことね。海=ライフ、波=私)


でね、今は「”本当の自分”とはだれか」について、
感覚(=意識)がどんどんシフトしている人が増えていると思うんだけど、
(今まで自分だと思っていたのはエゴの声で
 マインドが虚構の世界を見せてたんだ~と気づいたり、
 「本当の自分を生きる」とか「自分軸で生きる」みたいなコンセプト)
思い込みがどんどん解体されるための気づきや
幻想の「自分」や、自分&人類が無意識に創ってきた「世界」から
自由になって生きるためのヒントになるようなことが書けたらいいな~と思うのです。


世界は完璧に美しくてあらゆる可能性に満ちていて
私たちは自由な冒険者また創造者として、
体験する喜びを存分に味わうために必要な装備バッチリで
この世に送り出されてきました。
(ほんと、私の感覚では、
「気がついたら送り出されて(=産まれて)来てた!爆  笑」って感じ。)


この「生命」に目的があるとしたら、ある意味、
「したいことをするため」なんじゃないかと思いますニコニコ

私たちの中には生命の欲求が最初から組み込まれていて、
喜びや心地よさで方向付けがされてますからね。
(食べること、寝ること、排せつすること、愛すること、子孫を残すことetc.etc.
 …自然な欲求はみんなそうなんじゃないかな。)

本当に見事なプログラミングだなぁ~…と思います。

そして、その仕組みや働き方を知っていたら断然生きやすくなるし、
アップデートの波にも乗りやすいというものでしょう。


そんなスタンスで、ぼちぼちと書き始めてみます。
私はマルタ島をその地理的位置からイタリアの一部だと勘違いしてましたが
マルタ共和国と言う国で公用語は英語。

私は世界と人間を知りたくて、歴史と言う壮大な
「人類の集合意識ストーリー」も好きなんだけど、
この、今でも中世の面影を色濃く残す島の歴史は本当に悲惨と言うか
人間(マインド)の欲望と宗教的熱狂が生む歪みと醜さに満ちていて
ただただ美しい風景の中でいろんなことを感じました。

インスタにあげた写真が自分なりにどれも感慨深くて選べない・・・
てなわけで、結局こちらにもたくさんアップしてしまう私。爆  笑




Malta Valletta ヴァレッタ(マルタ島)アッパーバラッカガーデンからグランドハーバーを見下ろした眺め。今も正午に発射される大砲。1980年世界遺産に登録された城塞都市はまるで軍艦のようで、この島のマルタ騎士団にまつわる悲惨な歴史を思い出させる。中世の香りを残すきれいな島なんだけどね…。そんな思いにかかわりなく空も海もきれいだった。おまけに公園は無料でwifi整っていて観光客に優しい島でもあった。3枚目はイムディーナ #マルタ島 #ヴァレッタ #ヨーロッパ旅行 #クルーズ寄港地 #海外旅行大好き #地中海 #旅行写真 #旅写真 #旅 #過去旅 #女子旅 #Malta #Valletta #UpperBarrakkaGardens #europe #worldtravel #travel #travelphoto #frenchrivieracruise2017 #WorldHeritage

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思考を望みの「意図的な創造」に使うお話の続きです。


去年のエイブラハムのセミナークルーズで一番最初の日に
エイブラハムが列車の例えを使っていました。

大草原を走る列車。
でも列車にはエンジンが前と後ろの両端についていて
それぞれ反対方向に進もうとするから結局前に進めないの。
この例えを借りて話してみます。

電車は2両編成で、これがわたしという存在全体。

前の車両は非物質の部分、後ろの車両は物質の身体。

前の車両のエンジンはソースエネルギー、またはハイヤーマインド
(=高次の自分)で、望みの現実を創造する力。
いつでも前進しかしない。

後ろのエンジンはフィジカルマインド。
いわゆる「マインド」でエゴとも呼ばれ、思考や観念でできている。
(観念=思考より深く潜在意識に入ってて普段気づかない価値観・ビリーフ・思い込みなど)

で、列車の前進を阻むのはこの後ろのエンジンだけなんだから、
ざっくり言って方法は3つ。後ろのエンジンに対して:

1.エンジンを止める(燃料補給しない)

2.エンジンを解体する

3.エンジンが前のエンジンと同じ方向に進むように働かせる

これが、簡単に言うとこうなります。

1.瞑想

2.観念浄化(自分の思い込みを見つけて手放すこと)

3.いい気分を選択する(=この目的で意図的に思考を使う)
 (3は「いい気分」を「ワクワク」「ホッとすること」などに言い換えられる)
 【追記:エンジンの働きを同期させるもう一つのアプローチに

 「徹底的に自分を愛し肯定する」てのもありましたね~。

 3について書くときに詳述してみます】

これがソースエネルギーとアラインメントして(=波動を合わせて)
望みの方向にスムーズに進む(=これをモメンタム[勢い]がつく、と言います)
いわば「現実創造のお助けアイテム」だと思います。

エイブラハムは1・3を勧めているしバシャールは2・3をよく勧めますよね。

【追記: バシャールはWSの中で誘導瞑想をよくやるし1も勧めてました!

2についてはエイブラハムには独特の見解があるので2について述べる時に】

(ちなみに、「感情の解放」は、実は特にやらなくても自然に起きてくるので
それ[解放:表に出すこと]を妨げなければいいだけなんです。
感情は意図的に取り組むものというよりバロメーターなので。
これも機会があればいつか。)


で、上の1~3はどれも、自分が日々実際にやってみること、
それはそれは地道な「練習」なんですね。

セミナーやWSで誰かの話を聞いて「わかった→できた!」ってものじゃなくて
お金なんか使わず自分でできる…というか自分にしかできなくて、
気持ちさえあれば簡単に取り組めることで、もちろんいっぺんにじゃなくて
やりやすいことからやったらいいと思うんですが、
とは言っても、アプローチとかコツみたいなのがあると思うので
それを書いてみますね。


1.瞑想

これはエスター(エイブラハム)も勧めていて
瞑想CDブックが出ていますよね。

今年のクルーズのWSでは、いつでも嫌な気分になったり
ヘンな思考が浮かんだ時には即「m~~」(口を閉じて「ムーーー」)
とやりましょう、と何度も進めていました。

これも一種の瞑想です。
「ム―ーー」と言う時の音の響きに耳を傾け
唇や口廻りや鼻腔が響いている感覚に注意をむけます。

身体の感覚や五感に注意を集中している時、
完全に「いまここ」にいられる(=思考があちこちにさまよわない)ので
思考や判断が起きる前のニュートラルな感覚が養われていきます。

私は実は7~8年前、瞑想をかなりやっていました。

京都に10日間のヴィパッサナ瞑想合宿に行ったり
フルフィルメント瞑想の伝授を受けたり
AUM瞑想やら呼吸法やらいろんな味わいの瞑想が楽しくて
ハマっていた時期があったのです。笑

(もしかして瞑想にご興味のある方、私の修行時代(?笑)の旧ブログに
上記の話いっぱい書いてます。もしよかったらどうぞ

【新しい記事~古い記事の逆順に並んでいます】

瞑想・ヨガ・呼吸法 
ヴィパッサナ瞑想合宿  )


そんな私がもし初心者の方にお勧めするとしたら、
もちろん上記の瞑想ブックや「ムー」もそうですが、
断然簡単に取り組める「30秒間のストップ瞑想」です。

これは、なにをしていても気が付いたらしていることを即ストップして
時計の秒針を見て30秒間動きを止め静かにするだけです。

その間、耳を澄ますとうまくいきます。
全身の動きを止め秒針だけ見て(目を閉じてだいたい30秒でもいいけど)
耳に集中して近くの音からだんだん遠くの音まで、聞こえる音を探して行きます。

どんな小さな音も拾おうと音を探しながら耳を澄ますんです。
その間、頭の中は静寂なはずですよ。

例え思考が浮かんでも放っておき、うまく行ってるかどうかとか気にしないで

気がついた時30秒していると
自分がいつも静寂と共にあるのがわかるようになってきます。

(=頭のおしゃべりが止むことによりベースが現れる)
それが「いまここ」であり「空(くう)」であり創造の源ゼロポイント、
本当の自分の「在る」、ただ「これ」だけという感覚です。

 

慣れてくると一瞬でこのステートに入れるようになりますよ~。

(…ってそれを目指すものでもありませんが)


続きます。

【追記:ごめんなさい、続きませんでしたガーン

  そして、この後何を書きたかったのか忘れてしまいましたえーん お許しを~えーん