万華鏡の光と花のパステルアート～HeART Garden～の
この1食目は美味しいんだなー
anna（アンナ）です。
ふと気づいたら昼過ぎまで何も食べてなかったので…
ついでにファスティングしちゃえー。
と思って、2日間のファスティング（断食）しました。
ファスティングは今回で3回目（前回は3日と5日でした）。
なんでこんなに急に思い立ったか分かりませんが、
まぁ、思いついたからやっちゃおう（笑）。
今回は酵素ジュースを手に入れる時間がなかったので
とりあえず友達がやってた甘酒…
と、水分をたくさん摂りつつ。
でもちょっと頭が重くて。
塩を舐めたら良くなりました。
でも2日間、なんとなく体が重くて寝てました。
断食は復食が大事です。
ファスティングした日数をかけて、普通食に戻さないといけません。
今日は重湯…
ファスティングすると、食べ物の美味しさが
倍増します。
でもガツガツ食べるんじゃなくて、
感動とともに味わいながら食べるように変わりました。
でもちょいと食べ始めると
あれもこれも食べたくなりそうだから、
ガマンガマン
しっかり復食期間をとって
よりクリアになりたいと思います