Breakfastの語源は・・・

breakfastの語源はbreak（破る）fast（断食）だそうです。
今朝はまさに3日間のファスティング（断食）明けのbseakfast。
  
お粥と野菜スープですが、朝はその上澄みだけ。
重湯ってこんなに甘かったっけ？
野菜スープの汁ってこんなに優しかったっけ？と、感激しきり 

ファスティング2日目と3日目は自分の身体に溜め込んだ
不浄さが多いためか好転反応があり、ダルさと熱っぽさでずっと寝てました。
お陰で食欲もなくてよかったかも（笑）。

今朝は身体もスッキリ！あとはボチボチと普通の生活に慣らしていこうと思います。
この復食期間が大事だそうです。急に元の食生活に戻らないように・・・。

 体重は2kg強減、お肌はプルンとしてほうれい線が薄くなりました(^ ^)v。

『できるわけない！』と思っていることを乗り越えるハードルって、
ぜんぜん高くないことも発見しました
てか私たちが考えることに、ハードルなんてないんですね