ゴールデンウィーク後半まっただなかですが、
海へ山へ、レジャーへ、街へ～の中、私はなんと
ファスティング（断食）3日間にチャレンジ中～
「断食なんて監禁でもされない限り、無理！」
「絶対！できない！」
と思っていたし、する気もサラサラなかったのです。
だいたい自分には甘いタイプですから、私。
でも実行しているお友達の話を聞いていると、
自分の体の中にもさまざまな添加物や老廃物や毒素が
溜まっていることを想像して、「やってみようかな」と
考えはじめ、10日くらいの間で「やるー
」になってました（笑）。ファスティングでは、一日2リットル以上の水と
酵素を飲みながら。
今日で2日目ですが、今日を乗り越えられたら明日は楽だと
思います。それほど食欲はないので、大丈夫そう。
ヒマなので、絵を描いたりしています。
心を落ち着かせながら、簡単な瞑想をしたり
絵を描いたり・・・
意外と贅沢な素晴らしい時間を過ごしています
断食なんて絶対できないと思っていたけれど、
自分の思い込みを外せば、意外と簡単にできるものです。
それに自分が思いついたことは、自分には可能なこと。
そんなことをしみじみと感じています。