もし大勢の人の前で話すとアガるなら…
一人の前で話せた時
「話せた！」と自分を認めよう。
そして二人の前で…
「できた！」
じゃ、三人は？
「うん、話せる！」
言いたいことが言えないとき…
「わ～、美味しそうなケーキがたくさんある。どれがいい？」
「私、これがいい！」
言えた！
完璧を求めなくていい。
足りない部分を数えないで、出来ている部分に光を当てよう。
そして小さな「デキル体験」を潜在意識に書き込もう。
ハッピースタンプを貯めるように、
心に「デキルスタンプ」を押して行こう。
そうすると、潜在意識の中の前意識が
「できるかもしれない」から「できる」に
変わっていく。
（これは逆の方向に使うとタイヘン。
「できないかも…」「ダメかも…」「怖いかも…」
マイナスの言葉に「かも」がつくと、
それは現実になっちゃう。それが前意識の特徴。）
デキルスタンプが満点になったら、
きっといつの間にか、なりたい自分になれているよ。