交流分析の基本である機能分析(←難しい言い方ですが、

中身は分かりやすいです)について、簡単にご説明。


交流分析では、人の心は大きく分けて数の5つに分かれている

といわれています。

(詳しくはもっと細かく分かれますが)


心の糸をときほぐそう  ~母がキライ!から分かる自分のこと~


↓下記はそれぞれピンクがその機能が肯定的に働いた

場合、オレンジは否定的に働いた場合の特徴です。


【P】 一番上の○は、「P」で、Parent(親)で、ふたつに分かれます。


CP … Critical Parent

     ・ルールやTPOを守ったりする「キチンとした私

     ・厳しく人を批判したり、指示したり命令する「きびしい私


NP … Nurturing Parent

・大丈夫?手伝おうか?などと人をいたわる「優しい私

     ・「私がやってあげよう」と、他人にさせないで

「~してあげる」という「お節介な私


【A】 真ん中の○は「A」で、Adult(大人)の心です。


A … Adult

     ・事実に基づき、計画的に判断する「マジメな私

     ・冷静すぎたり、打算的に考えるなど「冷たい私


【C】 一番下の○は「C」で、Child(子ども)の心で、これもふたつに分かれます。


FC … Free Child

     ・好奇心や創造性があり、素直に感情を表す

自由な私

     ・羽目をはずしたり、いいかげんなところがある

ワガママな私


AC … Adapted Child

     ・他人や周囲と協調できる「気配りできる私

     ・すねたりふくれたりといった「すねる私


子どもだからといって、Cばかりを使っているわけではなく、

母親が咳をしているのを見て、「お母さん、風邪ひいたの?」と

子どもが言うときはNPの心を使っています。

大人も、「部長に怒られたから、飲みに行ってウサを

晴らそう!」「うん、そうしよう!」という時はFCの心を使っています。


私たちの心は見えませんが、こうやって言葉や言動に

名前をつけていくと、自分や他人の特徴や精神構造が

よく見えるようになっていくのです。


これを計る心理テストを「エゴグラム」といいますが、

改めて書きます。