強み発掘していただきました♪

本日朝から強み発掘をしていただきました

強み発掘家さんは野田歩海さん↓
http://ameblo.jp/aayus69/entry-11959080603.html

私の強みの一つ真っ先に出てきたのは
タイムマネジメント

私がよく言われることは
「主婦業、子育て、お仕事、勉強どうやってやってるの？」
私はいつも
「テキトーにやろうと思ったらできるよ♪」って

歩海さんいわく
できない人いっぱいいるから羨ましい





へぇー！！！そうなの
まぁ。。。理系女子ですので
私の中はパズルのように組んでいくだけなのになって感覚
自然にやってたから気にもしてなかった
↑これが強みですねぇー


あとは、
物事の組み立て上手
人とのつながりの強さ
人を巻き込む力
手先が器用
緻密
発想力豊か
感受性豊か
経験をコミュニケーションに上手に使う
疑問を自分へ適用する

こんな感じから
有能な秘書タイプで
事務管理能力、スケジュール管理、お客様へのメールのやり取り、商品のやり取り、
文章を書く、相手のタイムマネジメント管理

四つポジで言うとTS前に出て人をサポート　BA頭で戦略建て BS縁の下の力持ち
このあたりお仕事に生かせるとのこと

ただ
秘書だけではもったないので
プラスアルファあるとよい
そうですね、人と話したり伝えたり教えたもしてきましたからね

そうなんですね
今まで職業にしたことない事ばかり。。。
でも、自分ではやってることも一部あり

ざっくりとした性格では
芯が強くてエネルギーがあり繊細でやさしい
頭がよく、幸せ系
幸せ系だから自分がやろうと思うことが何でも楽しかったり面白かったりしたらいいんだね
この人たちといると楽しいとか、お客様の思いを形にして感動したいとか

ちゃんとまとめてこれからの自分に生かしたいです

強みって自然すぎてわからないからこうやって発掘家さんと一緒に見ていくとわかりやすいです

歩海さんありがとうございます


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自分を認めていますか?

こんにちは
りかちゃんです

最近ちょっと、心が弱っているのと、
これからに向けて本当の自分の幸せをもう一度(何度目かな?（笑）)
見直してみようと思いました

私には自分の環境を含めた状態が悪くなると、
感情もそこに引きずられやすくなる癖があります

今はどちらかというと余りよくない状態でした

ある意味見直す機会になり絶好調なんです

私には「認められたい」の欲求が強く出ていることに気づきました






誰でも誰かに認めてもらいたい。という感情を持っています

その承認方法は分けて３つあります。


「DO」行動承認は、行動に対しての承認です。「～ができてすごい！。」


「BE」成果承認は、結果に対しての承認です。「数字・結果が残せてすごい。」


「HAVE」存在承認＝自己承認は、存在そのものが認められているという事です。






子育てをしているときによくある場面で解説しますね

お子さんがお手伝いしてくれたとき

「お手伝いできてえらいね」これは行動承認

「お手伝いをするから。」えらい！行動のみの評価です。

自分は必要なんだと行動のみに焦点を当てるようになるのです

結果、見られているところだけする。

褒められる事だけしかしない。


「100点取れてすごいね」これは成果承認

100点取れるとすごいけど取れないと価値がない。
点数・評価以外に意味を持たない。

自分の達成できる事だけを目的にするようになるのです


「あなたが生まれてきてくれただけで幸せだよ」これは自己承認です。
条件つきではない愛。

自分を認めて愛せるからこそ同じように人を愛せます





少し弱っている今の私には自己承認が足りていないということに気づきました

自分らしく毎日笑顔で幸せでいられて周りも感動させたい
快活で、前向きで、楽しく、信頼できる、
そんな雰囲気を振りまいて、魅力的な人になりたいです

だから
よい人生を送るためにも、まずは、自分の良い点を見出して、たくさん、ほめてあげる。
物事をプラスに捉えることができるように、それを自分の課題とする必要が今の私にはあります。
そして、自分自身に自己肯定感や自信をつける

考え方の癖が弱った拍子に出てきただけです
これは、チャンスですね☆
以前はもっと立ち直れなかった、
でも、繰り返す中。
少しづつ自己承認のコップを満たし
自分を自分で大好きになれるようになっちゃいます

立て直し！！！

こんにちは
りかちゃんです

私は全てにおいて立て直し時期
昨日軽くジョグをしているときにふと思ったのです。
マラソンはじめて1年、最近優先順位を変更したため体も足も軽さがないのを実感
でも出来るだけ少しづつ走り続けようと走っていた時に
「立て直し時期」
という言葉が浮かびました。

私が
頑張ってきたことは、まず自分を大切にし自分のわがままをきいてあげて
自分を笑顔にすること
家族や自分の周りの人にご機嫌で接したい。
仕事も頑張り収入を得て、家族にゆとりを与えたい
そして社会に出ることで自分の成長を楽しみ貢献できる人間でありたい。

それが自分の理想に近づくのでは…そう思っていました。

でも、今の現状、家庭、仕事、自分、交友関係全てにおいて崩れてきたもの
バランスがうまく取れなくなっているものを立て直す時期になっていると気付きました

最近主人が感情的になりやすくなるのを感じていましたが、
ついに叱られるのではなく怒られました。

喧嘩というより
あぁ私ってこんなにわがままでダメなんだと実感したのです。
自分にがっかりしてしまいました。


私の「自由人」でないと苦しいという性格から今回の問題が現れたのを感じます
これは、実は主人との関係だけでなく、家族との関係はもちろん仕事、自分に対して、交友関係全てにかかったくるものなんだと気付きました。

自由になるには責任を伴います。

どれだけの責任を自分が追えるかで、自由度も変わってくると思います。

今、自分がなぜ自由を求めるのか、またどんな自由で満足できるのか。
そしてそこにはどんな責任が生じるのか、それを負う覚悟はあるのか。

そして、今回自由と、責任のバランスがどこでどれだけ崩れたのか。

冷静に、自分を見つめて判断していく。
内観し自分の一番嫌な部分を見るのは辛いけど
ただのわがままな人間で終わりたくない。
本来の自分の本来のパワーを出し輝ける人生にしたいから。




朝からなにも食べれず
こんなもの食べちゃった(^_^;)

今は膿出し時期かもね