穏やかでいるコツ

りかさんはいつも穏やかだけど

どうやって感情をコントロールしていますか？

とよく聞かれます。

色々な方法がありますが

深呼吸をしたりゆっくりお風呂につかり

身体を温めて緩めます。

ハーブティーを飲んで

リラックスするのも良いですね。

私は浄化効果の高い

トゥルシーは毎朝飲んでます^ ^

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アロマも効果的でロールオンを持ち歩いています。元気になる香り、女性性を高める香り、スッキリさせる香り、落ち着かせる香りのブレンドをその時の気分で変えています。

アロマだけは脊椎をとおらずに

ダイレクトに鼻から脳へ作用するのです。

ハーブティーの香りもアロマ効果があります^ ^

よかったら試してみてくださいね。

今週のみちひらきの学校でも

この辺りも細かくお話ししますよ^ ^

みちひらきの学校お申込み

今日も良い一日を💕

【お誕生日でした^ ^】

沢山のメッセージやコメントありがとうございます😊

ゆっくりですがお返事していきますね！

お花やイチゴやケーキや手作りパンやお菓子など…

沢山のプレゼント🎁

ありがとうございます❤️

今日はステキな方とパワーランチ❤️

お誕生日は感謝の日

私を選んでくれた家族に

産んでくれた両親に

出逢ってくれた仲間に

繋がってくれている魂のご縁に

感謝です❤️

全ての出逢いで私は出来ています

よい思い出も

辛い思い出も

全て私の人生のジクソーパズルには

なくてはならないピースばかり

本当にありがとうございます😊

相変わらず

Google検索は「平澤利佳　年齢」

とよく検索されておりますw

今後とも

年齢不詳な私をよろしくお願い致しますw

＊＊＊＊＊＊＊

今回の満月は

浄化、デトックス、整理…

名古屋のお天気も浄化の雨

私も私の周りも

色んな整理が行われているようです

明日は満月の瞑想会

ぜひ、参加してくださいね

満月の瞑想会（女性限定）のご案内です。

瞑想をしながら

音叉を使ってチャクラの波動調律を行いお一人ずつ子宮へエネルギーを送ります。

ご参加お待ちしております。

日時:3/11  19:00から

場所:ご縁の広場

車道駅徒歩1分

満月の瞑想会お申込み

【正体がわからないから怖い】

コロナウィルスの感染力もすごいけど

不安…という感情の感染力はもっと強い‼️

私は日常から

【書くこと】を習慣にしています。

書くことによって今日一日の流れが整理され

書くことによって感情が整理されます。

特に

悶々としてる時や不安な時は、

何からの悶々となのか

何が不安なのか

細かく書き出してみるのです。

感情のブレの正体がわからないから

悶々としたりや不安になるのです。

人は正体がわからないものは怖いとか

不安に駆られます。

書き出してみて

その正体がわかったとき

何をしたらいいのかが

わかって来て

解決に向かっていくのです。

また私はその時浮かんだ言葉や

アイデアなども

思いついたら出来るだけ

すぐにノートに書き出しています。

すぐにかけない時は

スマホメモを活用してます

頭の中で考えた事を

すぐにメモすることにより、

考えただけでメモをしないと、

何を考えていたか覚えていたとしても

その時の感覚的な表現までは

取り戻せなかったりするんですよね！

ひらさわりか公式HP