宮本梓さん（36歳）
主婦・4児の子育てママ
をされている方です♡
🌿スタート時からの数値の変化
●体重 −1.2kg
●体脂肪率 −2.8%
🌿変化について
周囲の方からかけられた言葉は
・顔色が良くなった
・少しずつメンタルが整ってきた
🌿自分で感じる
変化があったら教えて下さい。
・メンタルの変化をとても感じています。
気づいていなかったことに気づくことができ解消されたり、自分自身を見つめ直すことができて、認めることができたり、癖にも気づくことができました。
私は自分のことが嫌いでした。娘にも、私のようになってほしくないって思っていたほど。
それが、私は私として生まれてよかったと心から思えることができました。
このデトックス中、たくさん涙も流して、心のデトックスを感じました。
気づいたことが多すぎて書ききれないです(笑)
🌿今後のなりたい
自分の姿について教えてください。
私は今、マイナスからスタート地点にたったような気持ちです。
【こうあるべき自分】を求めるのではなく、自分と向き合いながら、【こうありたい自分】を確認しながら積み上げていきたいなと思います。
あせらずに焦らずに、自分にも、周りにも優しい自分になっていきたいです(^^)
🌿このプログラムを始めたきっかけ
私は痩せたいとか、健康にいいと言う理由ではなく、メンタルを整えたいという理由でRDPをはじめました。
その結果、多くのことに気づくことができ、整ってきたことを感じています。
自分を知る、整えるとは、本当はどういう事なのか、ということが少しずつ分かるようになりました。
メンタルを変えたい。整えたい。と思っている方にもとてもオススメです！
🌿継続したことで気づいたことは
【食べること】に依存していたこと。本当は別のところに原因があったので、食べても食べても満たされなかった理由が分かりました。
また、
始める前は、お肉かお魚が必ずあって、ないとおかずにならないって思っていました。
始めてから、お野菜がとても美味しく感じられるようになって、十分だなぁって思うようになりました！
あと、お料理が好きになりました😄
それこそ、人と比べて、私はこんなに作れてない。とか、愛情込めれてない、とか思っていて。
でも、私にも私なりの愛情が込めれているっていうことを思えるようになってから好きだなと思えるようになりました🥰
なんだか本当に楽になってきたなぁって最近思います☺️
まだまだ色々気づくこともあるし、あいたたた〜ってこともあるんですが😅
自分の癖も、【悪い所】というのがなくなって、認められるようになったので、あ、またこの癖出てる！違った違った！って気持ちを持ち直すことができるし、本当に不思議です😳
本当に、RDPをやって良かったなぁって思います🥰
ありがとうございます✨
↓宮本梓さんとの対談動画はこちらです^ ^