私のヨガのレッスンの楽しみの一つに、
今までの感覚にない身体の状態の生徒
さんがいると、キュンとなります(*^_^*)
私の中でのワクワク感がグーンと
あがります。
だって私が沢山悩み、自分の身体
をどうにかしたいと思ってヨガを
始めたのは、それがなんでなのか？を
知りたかったから。
生徒さんと同じ時間を共有しながら
生徒さんと同じ時間を共有しながら
そのなんでか？を知ることができる。
正直な所、生徒さんが気付こうが
興味がなかろうが、私にとっては
知ることができるチャンスなので
（笑）実験出来る場があるって
ラッキーです（≧∇≦）
もちろん目の前の生徒さんが
スッキリしてくれたり、何かしら
変化があると、すんごく嬉しいです！
人それぞれ、身体の硬さや可動範囲は
違うけれど、無理をしてしまったり、
自分の気持ちを押し殺していたり
すると、背中がめっちゃ硬くなります。
その背中のなかでも自己主張を
してくれます。
身体って、本当正直者です。
とっても愛おしいです(*^_^*)
でも、当の本人は、いったいどうしたら
いいのかわからなく、ただただ自信が
なくなります。
そうなると、意識は全部外側に向き、
ポーズが出来ているのか気になったり、
私はダメなのか、とジャッジが入ったり、
焦ってしまったり、クヨクヨして
しまったり。
そうすると、胃や肝臓、肺、子宮など、
内臓にもちゃんと症状が表れて
くれるんです^ - ^
自分に優しい身体と、自分に優しくない
自分(*^_^*)(*^_^*)
自分の事が大嫌い、こんな自分は
嫌です！と刻み込まれている背中。
いっぱい背負いこんで、ガチガチに
固まった背中を土台は支えきれない
です。
なので、じゃあ土台を安定するために
はどうしたらいいのか？^ - ^
本当は自分の事が大好きで、
自分に優しい自分になりたい。
うーん^ - ^
どうしたらいいんでしょうか？
こんな頭でっかちな時は、自分で
身体を動かすことだけじゃなく、
他力本願（笑）（笑）
決して相手に自分を変えてもらう
んじゃなく、相手の手を通して
自分の身体を感じる。
自分の手を通して、相手の身体の
変化を感じる。
少しずつ^ - ^少しずつ^ - ^
オープンハートのレッスンは、
ペアワークのおかげで、私は
何にも言わなくても、勝手に
生徒さんが変わります^ - ^
ちゃんと自分の言い分を後から
教えてくれます。自分は何が嫌だった
のか。あー、そっかー。って
腑に、腹に落ちないと本当のスッキリ
にはならないですよね^ - ^