食欲の秋はウソ⁈

秋、私の大好きな物がたーくさんの

季節です！

でも、秋の身体は、冬へ向けて

骨盤が閉まっていくので、本来なら

身体は

「沢山たべたーい！」

とは要求しません。

この時期、沢山食べたくなるのは

夏、冷たいものを取り過ぎて、

身体の冷えによって負担がかかって

るんです。

だから、胃酸過多を緩和しようと

沢山食べたくなるんですよー。

身体って健気。本当、素直。

ぜひ、実りの秋、身体の中が

満ちるような食べ方をしてみて

くださいね(=´∀｀)人(´∀｀=)

お腹が満ちれば心も満たされます！

大好きな人との食事は会話でも

満たされます。

手間暇かかった愛情こめられた料理

は、一品でも幸せになります！

盛り付けにこだわってみれば、

目でも楽しめます。

特別なことをしなくても、毎日の

食卓で満たされることを増やし

ませんか(=´∀｀)人(´∀｀=)

心を満たすひとときを、ぜひ

食を通して味わいましょう！

その感覚が鈍っている方はぜひ

ファスティングを（≧∇≦）

そして、感受性を高めたい方は

ぜひオープンハートのヨガ
にお越しくださいませ\(//∇//)\

今年の秋からは、食欲の秋以外の

秋を感じてみませんか(^-^)