今年になって、休みには食事を作っている。
なので休みは、食材求めドライブが主流になっている。
野菜中心の料理で体重も4ｋｇ減った。
そんな中、洗礼を受けた。
食あたりを起こしてしまった。
胃の中の物がすべて出て行った。
日曜日は安静にして、夕方買い物に行った。
「
ＺＡＧＺＡＧ」へ行った。
愛車カプチーノ
買ったのが、「除菌アルコールスプレー」
除菌アルコール
少しでも、予防になれば・・・・
予防対策
①手を洗う。食器、調理器具も洗う。
②買ったらすぐ食べる。食べないなら、冷蔵・冷凍する。
③十分な加熱をする。
④登山して、免疫力をつける。
