12月2日 火曜日
近頃、どうも首がきしむのです。
体が重かったり
イマイチすっきりしないので、
ストレッチかヨガをしてみよう
と思い立ちました。
ストレッチもどうしたものやら、やり方もイマイチわからず・・・
ヨガは自分でゆっくり動きを繰り返すことは性格上不可能
だからと言って、ヨガ教室とかに通う
も
も無いし
ということで、
ヨガの
を買いました
付です
皆を送り出して、仕事に行く前にちょこっとやってみることにしました。
本日3日目。
ほんの30分弱ですが、なんだか体が軽くなったような気分。
続けていくと、身のこなしも軽やかになるかしら
三日坊主にならないようにと
のんにも言われているので、のんびりボチボチ頑張りま～す。