土曜日のこと・・・追加（順序が替えれなかった
知識不足）
1月28日 土曜日
いつもは、バレーの練習に行く時間に今日は「バレーボーラーのための食育講習会」があり、ちーといっしょに参加しました。
地元の大学の先生が講師をされました。女性ですが、とても歯切れのいい語り口に時間もあっという間に過ぎました。
主食をしっかり食べること。そして、バランスの良い献立、はたまた食べるタイミング等、アスリートに必要な多くのことを学びました。
そういえば、離乳食を作っている時はとっても気を使って献立ていた気がするのですが、今や帰って座る間もなくダッシュでご飯を作るため（言い訳デス・・・）頭の中にあったメニューのうち出来上がってみればひとつふたつカットされているのはよくある話・・・・あ～反省です。
ちーはお菓子の食べすぎという事に気が付いたようです。（学校から帰ってお腹空いた～とすごい勢いでお菓子を食べまくっています。帰ってすぐにご飯になっていればそんなことも無いのでしょうが、ちーの方が先に帰ることが多いので・・・ちーの名誉のため・・・）