【内省】1週間のふりかえり：6月9日(月)～6月15日(日)

この記事では、私の「6月9日(月)～6月15日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 私の中の傷ついた自分は、覚えてなくても、意識していないなくても、いつも一緒にいる。その自分に光を当てて、その時の感情を味わえば、その感情は昇華される。
  • 年を取ると疲労回復に若い頃よりも時間がかかる？

  今週楽しかった3つのこと

  • 英語でオンラインミーティングに出た
  • IFSのパーツワークを使ったセッション を受けた
  • 懇親会に参加。やっぱりリアルで会えるのはうれしい☺

  来週の新しいチャレンジ

  • AMT卒業生トークを聞く会に参加する
  • ライフタペストリーの同期のみんなと、第4回 近況報告＆雑談会をはじめて夜開催する

  来週の最重要目標3つ

  • プロジェクトの資料を作成・提出🔥
  • 久々に合気道に行く
  • 人生2回目のフォトフェイシャルを受ける

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：5月26日(月)～6月8日(日)

この記事では、私の「5月26日(月)～6月8日(日)」の2週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな2週間を過ごしましたか？

※普段は毎週振り返っていますが、先週は多忙のためできず。
今日は特別に2週間まとめて振り返ります。
 

  気づいたこと

  • 私はよく板挟みになる。それは、板挟みになるとさみしくない・いていいと思えたから。
    • でも、板挟みになることとさみしさは関係ない。居場所はそんな作り方をしない方がいい。だから、この思い込みは手放す。
  • 蚊に刺されても前ほどかゆくないときがある。加齢効果？

  先週と今週で楽しかった3つのこと

  • 株式会社No Limit 出航1周年記念パーティに参加
  • 倉敷市の美観地区に行った
  • 次男とおでかけ

  来週の新しいチャレンジ

  • 英語のオンラインミーティングに参加　聞き取れるのか？しゃべれるのか？ドキドキ。
  • タダの箱庭発起人　ゆうきくん　と 箱庭本にも登場している　ギフトに生きるの石丸弘対談を視聴する
  • 会社の懇親会に参加する

  来週の最重要目標3つ

  • 遅れている仕事を急いで仕上げる
  • 1カ月以上ぶりに合気道に行く
  • 海外出張の調整をできるだけ丁寧にする

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：5月19日(月)～5月25日(日)

この記事では、私の「5月19日(月)～5月25日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 私は外側メイン、内側サブの価値観だった。内側メインの価値観にシフトしたい。

  今週楽しかった3つのこと

  • 北陸出張　温泉♨・ラーメン🍜
  • Re:write~武井浩三物語~の交流会に参加
  • 庭仕事(網を張る、植え替えなど)

  来週の新しいチャレンジ

  • 1人でクライアント訪問
  • 壊れた日傘の復旧にメーカーさんに行く
  • No Limit 出航1周年記念パーティー に参加する

  来週の最重要目標3つ

  • 準備万端で関西出張に出発
  • 合気道の稽古に行く

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：5月12日(月)～5月18日(日)

この記事では、私の「5月12日(月)～5月18日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 10キロのリュックをしょって1万キロ弱歩いただけで腰痛。。。腰痛になるとちょっと体を動かすだけでもつらい。自分を過信せず、キャリーケースなどの文明の利器を使おう。

  今週楽しかった3つのこと

  • タダの箱庭オンライン読書会でみんなでおしゃべり
  • オーバーオール作りの打ち合わせ
  • 久々の日帰り出張

  来週の新しいチャレンジ

  • 久々の泊り出張

  来週の最重要目標3つ

  • 畑にマルチを貼りに行く
  • 出張もあるが、通常業務も進める
  • 週末は自分のために時間を使う

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：5月5日(月)～5月11日(日)

この記事では、私の「5月5日(月)～5月11日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 緊張すると体が硬くなり、呼吸が浅くなる。体を柔らかく、深い呼吸をして生きていきたい。
  • 賞味期限切れのヨーグルトを食べた。酸っぱくなっているが特に異常なし。意外と大丈夫なもの。

  今週楽しかった3つのこと

  • 銀ちゃん・あきさんとグッズ制作の打ち合わせ
  • 長女・長男と腕相撲勝負。私が勝った！
  • 同じコミュニティの初対面の方と1時間おしゃべり

  来週の新しいチャレンジ

  • 日帰り出張×2日
  • 新しいクライアントと初打ち合わせ

  来週の最重要目標3つ

  • 日帰り出張×2日を成功させる
  • 水鉄砲大会に全力参加
  • 蚊が増える前に庭仕事を進める

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月28日(月)～5月4日(日)

この記事では、私の「4月28日(月)～5月4日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • いつも自分がさぼることを許さず、叱咤激励していたのは私自身。もっとふわっと生きても大丈夫。
  • ゲームは好きなだけすればいい。したいことをするのが一番。

  今週楽しかった3つのこと

  • 夫とデート💗
  • 友人たちと日暮里でお買い物
  • 友人たちと畑でたこ焼きパーティ🐙

  来週の新しいチャレンジ

  • しみとりの光を浴びる
  • 『MONEY BIAS』読書会に参加する
  • 同じコミュニティの話したことのない方と1時間お話する

  来週の最重要目標3つ

  • GWを満喫する
  • 仕事をコントロールして、プライベートを充実させる
  • NVC練習会に参加する

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月14日(月)～4月27日(日)

この記事では、私の「4月14日(月)～4月27日(日)」の2週間のふりかえり」を公開します✨
(いつもは1週間だけど、先週振り返りしそびれました💦)
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな時間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • やっぱり仕事を断れない。いい人でいたいから。いい人をやめるんだ🔥
  • 疲れてると感覚が鈍る。体を充分休めていい状態に保つことは大切❤
  • Facebook断ちをしてたけど、再開。やっぱり見てしまう・・・
  • YouTubeは、見なくても意外と平気
  • オンラインイベントも、参加しなくても意外と平気
  • スマホゲームを再開。これも思ってたほど支障なし。幸福度は向上🍀
  • 田植え体験に行き、

  今週楽しかった3つのこと

  • 合気道の稽古をした
  • 群馬初開催の銀ちゃんの講演会に行き、講演を聞いた。握手もしていただいた🙌
  • 田植え体験をした

  来週の新しいチャレンジ

  • 手芸用品屋さんにみんなで買い物に行く
  • 新しくなったTVで1人でゆったりDVDを見る
  • 初めてのグルコンを全力で楽しむ

  来週の最重要目標3つ

  • GWを満喫する
  • 家の片づけをしてスッキリする(暑くなる前に・・・)
  • 夫の誕生日を盛大に祝う🎂

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月7日(月)～4月13日(日)

この記事では、私の「4月7日(月)～4月13日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 久しぶりの仕事は脳がフル回転。ビジネス文書とか、仕事をしてないと書かないからなぁ。
  • 年度初めは給食がなくて子どもたちがすぐに帰ってくるから、仕事の時間が取りにくい・集中しづらい。復帰時期には向いてない💦

  今週楽しかった3つのこと

  • 久々に畑に行った。芽が出たり、花が咲いたり、エネルギーを感じた🌱
  • 久々の合気道の稽古。皆にお土産もお渡しできた🙌
  • ライフタペストリー　共有＆雑談会に参加💗一緒にジャーニーを楽しむ仲間がいるって、なんて幸せ🍀

  来週の新しいチャレンジ

  • 新しい感覚で仕事を楽しむ
  • HPL(参加しているコミュニティ)のシンク・セッションで初めての方と話す

  来週の最重要目標3つ

  • 長男の授業参観を見に行く
  • いったん決まった定例会議のタイミングを変更いただく
  • 子どもたちも一緒に早寝早起きのペースづくり

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：3月24日(月)～4月6日(日)

この記事では、私の「3月24日(月)～4月6日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
(普段は1週間ごとに振り返っていますが、先週は旅行中だったので、2週間分まとめてになりました)
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • 7年ぶりの海外旅行✈出発の数日前はとても心配になったけど、行ってみたらとても楽しかった。
  • ほとんどのお店がタッチ決済OK。電車やバスのチケットもQRコードで紙チケット不要など、日本より便利な部分もたくさん😍
  • タクシーがすぐ来る＆安い✨快適すぎてやめられない。
  • 旅行中は、観光と食事・お風呂だけしていればいいので、1日がとてもシンプル。普段、どうしてそんなに気ぜわしくしてたんだろう？
  • 時差は、ヨーロッパに行くときにの方が、帰るときよりもつらい。
    • 着いてから数日、日中眠くてたまらなかった。頭痛も。
    • 帰国後は軽い頭痛くらいで、変な時間に眠くなったりしなかった。
  • 歴史は現在につながっている。過去の経験を現在に活かすことはとても大切。

  今週楽しかった3つのこと

  • いろんな場所に観光に行き、美しいもの、珍しいものをたくさん見た。たくさん歩いて健康的✨
  • 長女と一緒にオーディオガイドを聴きながら美術館をまわった
  • 悪天候の雪山で遭難しかけた。景色は真っ白で何も見えなかった(笑)

  来週の新しいチャレンジ

  • 仕事再開

  来週の最重要目標3つ

  • スムーズに新学期を迎える
  • スムーズに仕事を再開する
  • 久しぶりに合気道に行く

 

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：3月17日(月)～3月23日(日)

この記事では、私の「3月17日(月)～3月23日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

 

  気づいたこと

  • ありのまま≒わがまま。わがままな自分を認めよう。

  今週楽しかった3つのこと

  • 寺田本家のお蔵フェスタでのボランティア活動
  • 家族でアンデルセン公園に行った
  • 畑で種まき

  来週の新しいチャレンジ

  • 7年ぶりの海外！！！
  • 時差ぼけを軽減するため、できるだけ遅寝遅起きをする

  来週の最重要目標3つ

  • 仕事を再開するための面談で、面接官に好印象を持ってもらう
  • 海外旅行の準備を済ませる(SIM、お金、保険、パッキングなど)
  • 無事に海外旅行に出発する

 

来週もよろしくお願いします✨