心理セラピストの斉木拓洋です。
ビリーフチェンジセラピーを教える講師と
人間関係の悩みを解消して、
人生をおもろく生きるための心理セラピーを
大阪・神戸、東京でしています。（^^）
僕が心理セラピストになってから、
クライアントや講座の受講生に伝えていることがあって、
「出来てないところとか、悩みとか
心理ブロックばっかり探すんやなくて、
どんな人生を手に入れたいのかを
イメージするのが大切なんよー」ということです。
ダメなところや出来てないところばかりに
意識を向けてると、
悩みや問題点は、次々と出てくるし、
セッションを受けて、悩みは解決されても、
それが感じられなかったり、わからなかったり
せっかく、よくなるチャンスがあっても
目に入らなくなってしまうんですよね。
そうやなくて、
どんな人生を生きたいのかを
考える時間をとって欲しいんです。
解決した先を思い描いて欲しいんです。
【妄想】でいいから。
どんな彼氏彼女とつきあいたいのか、
どんな家に住みたいのか、
何を仕事にしたいのか、
どんな仲間と一緒にいたいのか、
どういうところに旅行に行くのか、
どんな生活がしたいのか...etc、
たくさん【妄想】してみて欲しいんです。
なぜそういうのが必要かというと、
目の前の悩みを「解決するんや」という
思いにつながるし、
セラピーを受けて解決した後を
【妄想】して思い描いてると、
自然に、そっちに気持ちが向かっていくじゃない？
慣れ親しんだ日常に戻るんじゃなくてね。
僕も、毎日、たくさん【妄想】しています。^^
すでに叶った【妄想】もたくさんあるし、
叶ってないけど、
実現するとええなーと思ってる【妄想】も
たくさんあります。
まずは妄想、してみません？
心理セラピスト・講師 斉木拓洋