人間関係改善セラピスト 斉木 拓洋です。
今回は、
私が行なっている『ビリーフチェンジ・セラピー』で扱っている
２４のリミッティング・ビリーフ
の１つ、
『見えてはいけない』
を取り上げたいと思います。
※ はじめてこちらを読む方は、先に下記の内容をご覧下さい
→『セラピーの特長』
→『悩みを作り出す２４のリミッティング・ビリーフ』
→『リミッティング・ビリーフを自己診断しよう！』
【リミッティング・ビリーフ】
見えてはいけない
【主訴】（主な訴え）
- 対人恐怖症
- 存在感を示したり、目立ったりするのが苦手、恐い
- 自己主張ができない
- 周りのみんなと同じ、横並びでないといけないと感じる
- 他の人がしていることが気になる
- （目立つので）好みの服を買えない。買っても着れない
- 大きな声を出せない（「声が小さい」と人から言われる）
【刷り込みの場面】
- すぐに暴力を振るう、いつも大声で怒鳴る等、とても恐い親だったので、
親に見つかって怒られないように、いつも隠れて目立たないようにしていた - 人から見える存在だと叩かれるので、隠れるようにしていた
- 親から「目立ってはいけない」「出る杭は打たれる」等と言われて育った
- 親が目立たない人だったので、それを見て「自分も目立たない方がいい」
と思い込んだ - 親が目立つ人だったので、それを見て「自分は目立たない方がいい」
と思い込んだ
＜引用元 http://www.tanada-katsuhiko.com より＞
いかがだったでしょうか？
リミッティング・ビリーフは、程度の差はあれ、多くの人が持っているものです。
かくいう私も、自己診断チェックをした時は、驚いた程です。
なんと、１９個のリミッティング・ビリーフにチェックが入りました。。。
そこで私は、持っている悩みと直結するリミッティング・ビリーフを
ビリーフチェンジ・セラピーを受けることで解消してきました。
セッションを受けて、今、自分が変わったことを実感しています。
自分がとても辛かったり、
悩んでいて抜け出したいけど、なかなか抜け出せないと感じている方、
自分を変えたいと思っている方は、
お気軽にご相談ください。
【一般社団法人 日本プロセラピスト養成協会】認定トレーナー・認定サイコセラピスト
人間関係改善セラピスト 斉木 拓洋
大阪・神戸・東京を中心に活動中！