今更気付いた事
最近、よく眠ります。
23時には眠くなります。
仕事が落ち着いているのもありますが、
秘訣は簡単。
“夜、お風呂に入る！”です。
基本、シャワーしかしないわたくし。
しかも、高校生の頃、アルバイトを始め、
帰宅が22：00頃になったのを境に
母より「ご近所迷惑やから、お風呂は朝入って」と言われ、
それから十数年、朝風呂(朝シャン？)生活が染みついておりました。
なので、何時に帰ろうが、シャワーは朝！ がわたしの基本です。
たまぁ～に、夜シャワーをすると、
何だか背中の辺りがゾクゾクして、
もの凄く落ち着かない。
もちろん、霊感なんてこれっぽっちもないのだけれど。
朝、眠気覚ましにボーっとシャワーする方が、
わたし的にはベストみたい！ と思い、
長年この生活は変えておりませんでした。
が、しかし！
以前も書きましたが、最近本当に疲れが取れない。
シャワー生活のわたくしも、
以前は休みの日はまったりお風呂に入ったりしていたのですが、
最近休みの日も出かけるギリギリまで眠っているので、
お風呂に入る余裕すらない⋯。
で、気付けばお盆に吉野に行って以来、
ゆったりお風呂に入った日がない⋯。
まぁ、そんな訳で、
「そりゃ、さすがに疲れ取れねぇだろう」と思い、
久しぶりにお風呂に入った所、
ビックリするほど、眠くなる！
週末、久しぶりに夜の街へ繰り出し、
“ストレス発散！”とばかりに踊り狂い、
体バキバキ、頭フラフラになり、
疲労困憊でＨたん宅に戻り、
３：３０に寝て、１３：３０に起きたにも関わらず、
自宅に１８：００に帰り、
ご飯を作ってお風呂に入ったら、
またもや２３：００にはお眠モードに。
で、月曜も筋肉痛の名残があったので、
再びお風呂に入ると、２３：００には睡魔が。
そして、昨日。
旦那様がお休みのため、家に帰るとお風呂にお湯が！
残り湯を頂き、
ビデオを見るのもつかの間。
２４：００にはグッスリ眠りこけておりました。
“寝付きが悪い”ってのが最大の悩みだったのですが、
今更ながら、“ゆったりお風呂効果”に唖然としております。
でも、やっぱり毎日自分の為だけに
お湯を貯めるのは、経済的にちょっと⋯。
“グッスリ眠りたい”時の特効薬に
とっておこうかな？ と思っておりますが、
せめて“夜・ゆったりシャワー”は
続けようかな？ とは思います。