理論はこれで8割終了のようで、あとは多く実践でこなしていきます！
まずは意識的に体の使い方などこなしていけるようにしましょう！これが意識してできるようになると、無意識的に自分の体にしみ込んでいくはずです！
普段は意識していない動きでも、このように意識化できるだけで、質が高くなります！
ただ単に走るだけ。
そうではなく、全身意識して、トレーニングに臨むようにしてください！
この3ヶ月いろいろなことにチャレンジしていきます！
焦らず、じっくり継続させて行こう！結果が出るのはそのあとです！
本日もSAQトレーニングです！
まずは意識的に体の使い方などこなしていけるようにしましょう！これが意識してできるようになると、無意識的に自分の体にしみ込んでいくはずです！
普段のトレーニングでも、常にこの体の使い方を意識できるようにしましょう！
ただ単に走るだけ。
この3ヶ月いろいろなことにチャレンジしていきます！
コンディション管理も怠ることのないようにしましょう！
まずは意識的に体の使い方などこなしていけるようにしましょう！これが意識してできるようになると、無意識的に自分の体にしみ込んでいくはずです！
ただ単に走るだけ。
この3ヶ月いろいろなことにチャレンジしていきます！