美と健康どちらも手に入れるために必要なことは
軽めの運動とOPCサプライズだと思います。
現代人の多くが運動不足
ただしこの運動とは歩く働くなどの日常的に動かしている体の活動とも
言い換えるべきかもしれません。
階段の上り下りは皆エレベーターかエスカレーター
どこも長いエスカレーターで上にも下にも
時には歩く歩道なんてのもありますね。
ゴルフだってカートでの移動ばかりなので昔ほど歩きません。
主婦のお仕事も炊事洗濯などなどだいぶ体を酷使することは無いですね。
掃除も最近はロボットでの掃除が増えています。
この状態は慢性的な運動不足になっていき血流が慢性的に悪化していく
毛細血管の量も徐々に減っていきます。
血液が流れない毛細血管は消えてなくなっていきます。（ゴースト血管）
この状態は健康にも美容にも良いはずはありません。
絶対に変えていくべきところです。
軽めの運動としてウォーキングやジョギングそして筋トレなどをお勧めします。
本当に少しの運動で毛細血管の量は20倍から30倍に増えるのです。
ちょっと増えるのではありません。 20倍 30倍です。
この差が美と健康に大きくないはずはありませんね。
そこにOPCサプライズのような毛細血管強化のサプリメントを飲むと
より一層、毛細血管の状態が良くなっていきます。
必要な栄養はしっかりと補給しておきましょう。
抗酸化物質であるOPCサプライズを飲むと血管の強化が進みます。
炎症を抑える作用なども筋トレ後の疲労回復に役立つことでしょう。
美と健康にお役立てください。
