悩んだり 落ち込んだり 人生にはたくさんの試練がありますが
そんな時は「この試練が自分にとっての成長の糧である」
「自分に与えられたチャンスなんだ」と切り替えて前向きに向き合えるような
状態でいつもいたいものですね。
この心理状態を作れるのは体がそのストレスを跳ね返すだけの状態にあるかどうかが
大事なことのように思います。
体が疲れていたらイライラしたり怒りっぽくなったりしますね
それ以上のストレスは受け取れないから跳ね返そうとするのでしょう。
家族を見ていればわかりやすくないですか？ (笑)
私だって本当に疲れ果てると・・・もう勘弁してくれ なんて思ったりします。
余裕がない それは 体が疲弊している状態
お金や心の余裕がなくても体に余裕があれば乗り越えられるものです。
体の余裕 これは十分な休養や栄養となります。
特に栄養が満たされている状態ならばストレスは体の中で解消していけます。
相応のアミノ酸などを消費するのですがしっかりとアミノ酸があれば何の不安も
感じないものなのです。
悪いことが起こった時 どんな対応ができるのかは健康状態が大きく左右します。
常にアミノ酸を満たし ビタミンやミネラルを十分満たしている状態が健康的に
すべての問題や課題に向き合えるような気がします。
余裕をもって いろんなことに対処していきたいですね。
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