こないだから歯茎からの出血が止まらん😭
歯磨きは
歯間ブラシから始まって…
デンタルフロス…
親知らず用歯ブラシと…
柔らかめの極細毛の歯ブラシで……
毎日１時間かけてやってます🦷✨
最後は舌で触ってツルツル
になるまで
(舌磨きも忘れずに☝)
なのに……❗❗
最近、歯茎からの出血が止まらん😭
キレイに磨けてるって言ってくれたけど、歯ブラシが恐ろしく真っ赤になるぐらい出血してて💉😭
こんなの初めてや😰💦
思い当たる事と言えば…
やっぱりトレーニングかなぁ💦
なんか最近、トレーニングに身が入らなくなってきたとゆーか…
なーんかしんどいんよね…
ちょっと頑張ってやろうと思ったらコレや～😥
こういうメンタルになってる時って、たいてい体調崩す前兆だったりするし…
まぁ、年なんやろなぁ😅
昔から疲れがたまると歯茎が腫れたりしよったんやけど……
ちょっとトレーニングお休みしてみよかな…
こんなんやけんいつまでも強くならんのや～😢グチグチ…😩
すみません😅
朝からグチりました🙇🏻🙏💦💦
みなさん、今日も一日頑張ってくださいね
(みんなは頑張れって…
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