こんばんは
今日は連投しちゃった
さっき帽子を脱いだら…
髪にクセがついていた
髪がふわふわ生えてきて、クセがつくほど長さも出てきたんだねー
嬉しいね
でも、ちらほらと白髪も目立つようになってきました
今の私の目標はカッコいいベリーショート！なんだけど、白髪があっても大丈夫かな？
さて、今日は肩の痛みが少しマシだったので、マエケン体操をしてみました
昔、私の上司が隣の席で
五十肩予防にはマエケン体操がいい！
と肩をグルグルしていたのを思い出して気にはなっていたのですが、痛みがあったのでなかなか出来なくて…💦
YouTubeで見ながら軽くやってみたところ、痛みもなく出来ました
ただ、今の私の肩では後ろに大きく回すのはまだムリだ…
今は小さくコンパクトなマエケン体操ですが、ダイナミックに動かせるようになりたいなー
肩こりも和らぐみたいなので、肩こりでお悩みの方にもオススメです
ちなみに、アメトークのマエケンさんの絵🖼️
面白くて大好きです
さて、今日の夕飯は…
チキンのトマトスープ煮
オムレツが一切れしか当たらなかったよ…
では
今日もお疲れ様でした
私の乳がん記録
2023年9月22日 浸潤性乳がん告知
サブタイプ
ホルモン受容体陽性/HER2陽性
Ki67 50%or60%
2023年10月3日 CVポート造設
2023年10月4日 術前抗がん剤治療開始
ddEC療法 2週間毎✖️4回終了
DHP療法 3週間毎✖️4回終了
サブタイプ
ホルモン受容体陽性/HER2陽性
Ki67 50%or60%
2023年10月3日 CVポート造設
2023年10月4日 術前抗がん剤治療開始
ddEC療法 2週間毎✖️4回終了
DHP療法 3週間毎✖️4回終了
2024年2月13日
左乳房全摘＆センチネルリンパ節生検
病理検査結果 完全奏功
2024年3月9日 ホルモン療法開始
タモキシフェン服用 5〜10年間
2024年3月27日 抗HER2剤開始
ハーセプチン・パージェタ
3週間毎✖️14回 ◀︎現在ココ