暦の上では立秋を過ぎていて、
ものすごく暑いけど、
太陽の光に秋を感じることも
できるようになってきました。
昨年の夏、体調絶不調になり、
ある意味どん底のようなところで
ひたすら不安と恐怖と向かい合い
すべては波動や周波数なんだとわかって、
天地と繋がると体調が
よくなることを体験していました。
そして迎えた2024夏。
7月に(あえての)バカ暑い時
、
、外出するのが怖くなり、
「あ～、やっぱり夏ダメだ、
暑さが怖い、夏が怖い、
また体調絶不調になりたくない
」
」と、昨年のことがトラウマのように浮上。
エネルギー的には、
そのフェーズは終わったと思ってたのに、
肉体(細胞)にはまだ残っていたんだ、
という感覚。
そして、
なんでこんなに夏や暑さが怖いのか？
という疑問。。。
ちょっとある人の力も借りて、
掘り下げてみたら、、、。
私の人生における
ネガティブでキツイ出来事が、
まあ、夏にたくさん起きてきたのです。
そら、細胞は覚えてるし、
キツイし怖いはずだわ、
となりまして。
そこから、
夏のイメージ変換プロジェクト！
を遂行しています。
プロジェクト概要？は
・絶対に無理しない
=暑い時に外出しない
・カラダのケアをする
・とにかく自分を癒す
ということ。
「夏は、のんびりゆったり、
癒しの季節
」
」というイメージに変換すると決めました。
ただ「無理しない」を決行していたら、
まあダラダラし続けることになり、
家の中にいるのに(軽い)熱中症になったりで
結局、体調悪くなり、
きっと当たり前だけど、
代謝をあげるために
少しでも運動は必要だとわかったり。
少し回復して、
たまたま前から決まっていた
軽井沢に4泊してきたら
すごく元気になって、
涼しいところ&自然多めに4泊で
こんなに回復するんだと実感したり。
食生活もゆるーく改善したり。
そしてそして、
昨日からはじめたのが、
朝散歩🌿💚🌿
朝7時頃に家を出て、
近くの森へ散歩に行きます。
(ほんとうはもう少し早く行きたいけど、
ゆるーく、ゆるーく、できるとこから。
朝7時でもギリ暑さに耐えられる。)
ほんとにねぇ、普通の方々からしたら、
えっ、今さら
という感じでしょうが。
という感じでしょうが。朝って涼しい！
朝なら動ける！
朝なら外に出られる！
という新たな発見だったのです
なんだろ、
うちのあたりの都心から近い住宅密集地は、
気温低くてもムシムシで「不快」
なんだろうなぁとか思いこんでいたので、
行く気がしてなかったのです。
がしかし、
ムシムシの不快感はあるけど、
ありがたいことに近くに森があり、
そこを散歩するので、
けっこう気持ちいい
そしてやっぱり「朝」は
リフレッシュされてる
さらに、
森の中で感謝と祈りの気持ちもこめて
歌も歌ってみたり、
森のみえない存在たちと
コミュニケーションを試みています。
アーシングしたいから裸足にもなり、
周りからみたらとにかく
怪しい人でしょうけど。
(これからの世界は、
みえない存在ともコミュニケーションをとり
地球で自然と共生していく
と思っているので、ここも本気で。)
もう来年の夏は、
どこか涼しいところで過ごしたい！
と本気で思ってはいますが、
今、できる最大限のこと、
日常に取り入れられることで、
癒しをみつけられて、地味に嬉しい
少しずつ、少しずつ、だけど、
夏のイメージを変換します
またも、内容の薄い、
自分のつぶやき日記ですが、
読んでくれた方、
ありがとうございました。