こんにちは。
こちらは、今にも雨が降りそうな気配…
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先週、歯医者さん
から検診のご案内ハガキが来たので、行って来ました。
虫歯も何もなく、歯のクリーニングだけだろう、と思ってたのに・・・
歯茎が崩れている所があった😢
その場ですぐに治療して下さった
この原因は歯の食いしばり。
食いしばりや歯ぎしりの事を 専門用語では「ブラキシズム」と言うのかな？
そういうタイトルの、写真がいっぱい載っている本を見せて説明して下さった。
食いしばりや歯ぎしりは
・歯が削れる、歯の破折、歯がしみる、
・歯肉炎や歯周病
・顎関節症、顎が鳴る、口を開きにくい
・嚙み合わせのズレ
・頭痛や肩こりや腰痛
・舌痛症
などの原因となることもあります。
ナイトガード（柔らかいマウスピース）を勧められました。
マウスピースと聞くと、ボクシングの選手がやってるみたいなのを想像するけど
寝る時だけ使う、こういう軟らかいタイプです↓
（※私のでは、ないです。某歯科医院の画像をお借りしています）
ナイトガードで、歯や歯茎を守ってあげます。
食いしばりの自覚はあったので、歯型を取って作って貰う事に。
次回になるかと思ったけど、すぐに歯型を取って下さった
スポーツ用のマウスピースではなく、
歯ぎしりや食いしばり対策でナイトガードを作る場合は
健康保険適応です。
シェーグレン症候群なので、特定疾患受給者証も使えました。
昨日、ナイトガードができたので、再び歯医者さんへ。
歯科衛生士さんから、使い方や洗浄方法の説明がありました。
最初のうちは、顎が痛かったり口が渇いたりする人もいるけど
多くの人は、１～２週間で慣れてくるそうです。
しんどかったら、無理しないで外しても良いと。
歯科衛生士さん曰く、シェーグレンで通院している人は私以外にも
いるそうです。
へえ～😲
大きな病院だと特定疾患の患者さんも沢山いるけど、クリニックや医院だと少ないよね。
歯医者さんでは、特定疾患の患者は私だけかな？と思って
少し孤独を感じてたけど、仲間がいたのね。
さっそく昨夜、ナイトガードを装着して就寝
少し違和感はあったけど、装着すると唾液が出たのが嬉しい！😊
私のドライマウスは、口の中に物が入っている時は 結構 唾液が出てくるので、
ナイトガードを入れたことで 唾液の分泌が増えたのかな？
でも夜中の2時半頃に目が覚めて、顎がしんどいので外した。
まだ一日目なので、こんなもんかな？
少しずつ装着時間が増えて行ったらOKだろう。
焦らずに行こう！
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今朝、ゴミを出しに行ったら、メチャ咳をしながら歩いている人がいました。
（休めーーー！ もしかしたら今から病院に行くのかな？）
風邪やインフル等が流行ってるし、中国ではマイコプラズマ肺炎が大流行中みたいだし、
手洗い、うがい、歯磨きでしっかり予防しないとね！
寒暖差も激しいから、みなさんご自愛くださいね。