日曜日に
外でモーニングを食べて
これね
このプレート
夫がとても喜んでいたので
私も真似してやってみてますが
大変だよー
ベッドの中でうとうとしながら
何と何を載せようかとか
何から作るかとかちょっと考えて
グラタンとかはさすがに作れない
基本
お野菜のおかずとたんぱく質
今日の娘の分のお皿の写真アップしますね
きゅうりの浅漬け
もやしのナムル
庭のミニトマト
ちくわきゅうり
ごぼうとにんじんのマヨネーズあえ
焼き芋のバター焼き
たまご
納豆
あとお米
（白米に玄米と１５穀米を入れてます）
夫にはそうめんをゆでています
なかなかいろどりよく作るのは難しい😓
それとか
たぶんたんぱく質が足りない
という気づきがあります
自分がお疲れ気味なのは
食事がちゃんとしてないからかなと
頑張ろー