ダメな日

焦燥感

なんにもやる気力がわかず

ベッドに横になるも眠れず

焦燥感におおわれる

イライラもする

作業所に行っているほうが

余計なことを考えなくていい

作業に集中するから

作業しながら

そりゃあ他のことも頭に浮かぶけど

とりあえず目の前のことに

集中するようにしてる

今日は

片付けと掃除をしたいと思っていて

やればいいのに

気力がわかない

気にかかることはいろいろあり

嫌なことは考えないようにしたらいいと

夫にアドバイスもらったけど

気持ちが覆い尽くされる

だめだこういう日は