コーヒー淹れられた
しばらくそんな余裕なかったな
夫の出勤時間が早いので（６時に家を出る）
起きるのは最近は５時
夫が出かけてから朝の時間がたくさんあって
（私は９時過ぎてから家を出る）
元気な時は
夕食作ったり
洗濯したり
前は出来ていたけど
最近は全然ダメだった
身体がだるくて
どうしても辛くて
ソファーでうたた寝したり
ベッドへ戻ったり
しんどくて寝るしか出来なかった
私のものごとの優先順位は
娘、夫、仕事、家事、ランの順
娘には今は
やりたいと思うことをやらせている
意欲があることが大事だから
○◯したい、とか
食べたい、とかあるから大丈夫
お風呂も入れてるし
たっぷり寝てゆっくり起きて
それでいい
出かけた時に
職場の最寄り駅に来たら
手足がだるくなったと言っていた
うつではなく適応障害の診断は正しい
今は休養の時と思って
いろんなことをせっつかないように
気をつけている
だるさは少し良くなったそう
頭がはっきりしない感じがあるって
今日は私は頑張れそう
頑張ります
