ベッドに２時間半
ちゃんと眠れたのは１時間ぐらいかな
あとは
寝返り打って
横に寝ているわんこを起こさないように
（眠りの浅い子なので起きていると思う）
スマホいじったり
本を読んだり
すっきりとまではいかないけど
脚のだるいのは治ってる 良かった
起きて
掃除機かけて
わんこの階段を居間に移動
（ふだんはソファーにセットしてある
一緒に寝る時は寝室に持ってくる）
わんこがまったりソファーに座ったところで
昼ごはん
朝少ししか食べなかったのでお腹空いた〜
おでんとごはん食べて
朝と昼の食器を食洗機にセットして動かして
甘酒作りに取りかかる
分量を正確にはかるのだけ気をつければ
難しいことはないけど
（３００gのごはんって結構量あるのね）
ごはんと麹がうまく混ざらずちょっと苦戦
いろいろ工夫して混ぜて
ようやくセット
夜寝る頃に出来上がる
うまくいくかな〜
コーヒーを落として
もうお昼だから飲める時間のギリギリ
午後飲むと
眠れなくなったら困るから
カフェインには気をつけている
眠剤をやめてだいぶ経つ
眠くなる作用のあるガバペンを
夜飲んでいるから
飲まなくて済んでいるのだと思う
（どうしても眠れない時
月に一度か二度飲む時はある）
次ガバペンを減薬することになっているけど
そしたらまた眠剤復活かなぁ
夕飯の下ごしらえをすることにする
豚肉とキャベツを甘辛く炒めるつもり
キャベツ切っておこう
そうそうキャベツの茹でたの食べたいと
娘が言ってたな
茹でたてのほうが美味しいから
下ごしらえだけしよう
でもキャベツ炒めとゆでキャベツ？
献立が変
あとはテーブルの上を片付けて
化粧品の通販を注文して
さあ動こう
やっぱり寝るのは一番の薬