火曜日の心理療法で
先週はかなりダメージがあったのですが
今週はなんとか大丈夫でした
抗うつ剤効いているようです
ゆっくりですが
リボトリールの減薬を進めています
今月は３日おきに１錠減薬
カレンダーに印をつけてあります
また口が回らなくなっても困るので
ゆっくり減らしていきます
昨日はランが出来ました
２０キロ走ってきましたよ
洗濯も出来たし
お弁当も朝食も夕食も作れたし
今日も走るので
夕食のカレーを作ってしまおうと思います
人参シリシリのリクエストがあったので
それも作ろう
自分を保つために
努力
工夫
してます
なんとかなごやかに生活出来ている
悩みはなくならないけど
それは待つしかない
