メトトレキサート
気持ち悪くなるしだるくなるし
とにかく具合悪くなっていました
胃腸薬と飲んでいましたが
吐き気止めも同時に飲むことに
お薬増えるの嫌だなんて言ってられない
ＱＯＬも大事
そしたら！
全然どうもない
不調は全く出ないです
最初からこうすればよかった
リウマチの症状は
手をグーパーすると
最初微妙に痛い
こわばりというか違和感があります
微妙な炎症のある手首は
料理で包丁を使っていると
痛みがあります
でも出来ないほどじゃない
プロテインはとうとう拒絶反応
１日卵🥚５個で頑張ります
朝 目玉焼き２個🍳🍳
昼 温泉たまご１個
夜 温泉たまご２個
と娘と計画を立てました
週末の特売で４パック買い
（生協お一人様２パックまでなので）
途中で買い足します
温泉たまごのほうが
ゆでたまごより食べやすいし作りやすい
最初からこうすればよかった
サプリは
娘と飲んでます
娘のほうが忘れない
娘はピルケースを用意して
セットにするって言ってます
今は小皿に出してる
出し忘れると サプリは？と催促されます
娘と一緒だと飲み忘れがない
最初からこうすればよかった
ランのほうは
２月からぼちぼち再開
まだ本調子じゃないけど
走ったらブログに書くと宣言して
（ランブログもやってます）
いまのところ３日連続走れてます
土日はお休み
無理なく続ける
夫の誕生日でした 不二家のケーキを買ってみた
生クリームが美味しかったです