双極性障害、リウマチです
2022年6月リウマチの診断が確定しました うつとの診断13年、双極性障害の診断に変更してから9年目になります 2023年11月から1年5ヵ月作業所通所しました いろんな記録も兼ねて投稿していきます
2時半から
寝られません
神経がビーってなってる
10時に寝たから4時間半睡眠
これではいけない
今日はおひさまにあたってみます
出かけよう