早朝覚醒続いています
土曜日は
夫も早く起きてくれ朝から犬の散歩に行き
コンビニに寄って朝のパンを入手
あとお昼用に
冷凍のお好み焼きが美味しいと
とあるブログにあったので２枚買いました
お昼チンするだけで楽させてもらいました
味はまあまあかな
日曜日朝５時まで寝れました！
それから２時間くらい二度寝も出来て
ベルソムラを飲んでいました
しかし今朝は
ベルソムラを飲んでも
やっぱり３時に目覚めてしまいました
４時過ぎには台所に行き
アスパラの肉巻きを作りました
食べる頃には冷めてしまって
固くなってしまっていました
今ひとつでした
昨日夫が
Ｙ１０００という
ヤクルトから出ている飲料を
いろんなスーパーに寄って探してくれました
睡眠に効くらしいのです
前に飲んでいましたが高くてやめていました
でも飲んでたころ早朝覚醒はなかった
藁をもすがる思いで再開することにしました
でもどこも売り切れ
テレビで紹介でもされたのかな
今日
ヤクルトの販売店に行って
ヤクルト１０００を買えました
（昨日探していたＹ１０００と量は違うけど
中身的にはほぼ一緒）
睡眠の質向上、とあります
眠剤がうまく効かないので
（眠剤を倍量とかは怖くてまだ試してない）
なんとかこれで良くならないかな
睡眠不足を補いたいので
昼寝をしようと試みましたが
ちっとも眠れません
ただ横になっているだけです
それでも身体は休まるから少しはいいのかな
でも
眠って
脳を休めたいです
補足
ヤクルト１０００は今月に入ってからテレビでマツコデラックスさんが絶賛したそうです