不安をつぶす

「双極性障害より不安症の薬はいるかも」

以前

精神科の門前薬局に勤める義兄に言われた

両親のあれこれで

長く一緒に過ごしている時

不安につぶされそう

出かける準備

宅配便の手配

犬の体調

外出の時間

晩ごはんや朝ごはんの献立

今朝なんて卵かけご飯だけだった

ひどいありさま

さっさとやってしまえば

不安は解消される

スッキリを流しながら

夕食のおでんを作った

次は持っていくもののリストを作って

宅配便の荷造りをしよう

不安は消していくのが一番