秋の夜長ですね
セルフケアしてみませんか。
「足に触ってると涙が出るんです」
「なにか特別な感情があるわけでもないのに
涙が出ます。でもその涙が心地よくて、
終わった後
とてもスッキリして毎晩眠りにつけるんです」
セルフケアをしてくださっている方が
ある日 そんな風に教えてくださいました。
質の良い睡眠をとることを
大切にしていらっしゃるお客さまでしたから、
願ったとおりになられて良かったな
涙も、浄化作用の１つです。
・目の浄化
・心にしまっていた感情の浄化
・体が緩んだことによる浄化
反応があるものぜんぶ、
自然治癒力のあらわれだと思って
受けとめてみてくださいね。
もしも
不安になったり
心配が止まなかったり
イライラしたり
そわそわ落ち着かなかったり
心が定まらないようなとき
体が疲れてくたくたなとき
そうなんだね～て
相づちしながら
足に触ってみませんか？
愛してるよ〜って
思いながら
今、一番かけて欲しい言葉を
思いながら
言葉はなくても
心は十分伝わるよ〜って
思いながら 触れてみませんか。
１分でも５分でも
(タイマーかけるのはオススメ♡)
毎日の大切な時間の中に、
ほんの少しでも
寄り添う時間がもてますように。
世界でたった一人の自分のそばに
いれますように
自分を愛するセルフケア
足裏から全身へ１４のテクニック
東武東上線・武蔵野線・有楽町線・副都心線沿線
いろいろな足の触り方の動画
