3/1 再始動【5】
5min Walk▶60minJog
2/15→支店の引越し
これはまだいい。
仕方ない。
2/22に30km走ろうと意気込んでいたら…
2/19に足を踏み外して駐車場の車止めに右太腿を痛打
すぐに回復するかと思ったのですが、全然治らず。
22日はとても走れる状態ではなかったのでランオフ。
そしてもう一週間過ぎてさすがに動いておかないとマズいだろうと5分歩いて大丈夫そうだったので60分ランしました。
若干打った部分に痛みは出て、とてもフルマラソンの距離は走れないだろうなという感じ。
まぁ回復を見込んで板橋を走ることは出来そうです。
城北中央公園は梅が咲いていました。
ほな
海水浴に必ず持っていくものは？
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