5/24.26

5/24

トレッドミル＠東京体育館

-5min 5km/h 0% 

-25min 7km/h 8% 

-55min 7km/h 15% 

-60min 5km/h 0%

金曜恒例トレッドミル。

傾斜15%の時間を増やそうとヤッてみて、まぁ出来たのですが、ちょっと手すりを持つ場面が多かったですね

気持ちの問題だとは思いますが、そこまで余裕はないということなのかも。

3回目なので、地道に積んでいきます。

5/26

Jog

何とかダービーに行こうと土曜の23時までスマートシートキャンセル待ちと格闘も、あえなく敗退…

夜から予定があり、ハシゴする気マンマンだったのですが、流石に席無しではシンドいので現地参戦は見送りました。

余裕ができたので、寝たいだけ寝すぎて出遅れ

石神井川を下流へ。

90分予定だったものの、明らかに不調で30分で折り返して60分に短縮することに。

30分で4.5kmくらいだったので、これくらいならと5kmまでヤッて10kmにすることにしました。

ヘンにポイント練習入れてなくて良かったです。

ここまで負荷を掛けてるの久々なので、気をつけます。

なんだかんだで昼間はバタバタして、夜の用事に…

マリーゴールド＠新木場1stRING

久しぶりの新木場

このリングからの距離感・ハコのサイズがたまりません

ジュリアだ〜

ロッシーおじいちゃんが「(満員で300人も入らないなら)やっても意味無い」って言って、そのうちココではヤラなくなりそうなので、行ける時に行っておきたいですね。

まぁ、買い間違えて来月もチケット取ってるんですが

ほな

百人一首やったことある？

【小倉百人一首】　板かるた　取札　黒本漆　歌留多　北海道 屯田兵　中村北潮・作

ちはやふる-上の句-

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