かねてからわかっちゃいるけど辞められない、だって毎日走ってるんだもん10キロ以上走ってるんだもん、今月も300キロ走ったんだもん、だからビールくらい飲んだっていいんじゃなぁい私？なんて甘甘な自分がいたから夜ついつい食べ過ぎて自己嫌悪を毎度も毎度も繰り返していた大バカもの
走れる身体になりたけりゃ人生に一度くらいお酒飲まない生活にリセットしてみなさいよ私
てないきさつです
あっ！いきなり禁酒はきついので、ノンあるビールに置き換えてですけど
今朝56.6kg 体脂肪率29.7%
朝：
ダノンヨーグルト
高野豆腐2切れ
セブンイレブンの冷凍シュウマイ2個
アイスコーヒー
昼：
ご飯1.5膳
納豆
海苔
餃子のタネ味見
ジョギング20キロ
今月の走行距離311キロなり～
夜：
餃子 20個くらい
ノンあるビール大1、小1
ノンあるブラック小1
ノンある焼酎小1
ガリガリ君
手作り餃子は野菜たっぷりあっさり仕立てだから食べ出したら止まりません
満足満足～
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