最近よく見かける「穀物酵素」。
でも、毎日続けるものなら
「酵素が入っている」ということだけではなく、
中身まできちんと見て選びたいですよね。
今回ご紹介するのは、
ゴールド カムット酵素 プロバイオティクス。
酵素だけでなく、乳酸菌も一緒に取り入れられるタイプです。
「こんな食習慣、ありませんか？」
朝は時間がなくて、コーヒーだけ。
忙しい日はパンや麺、
外食が続いてしまうことも。
毎日の食生活を完璧にするのは
なかなか難しいものです。
だからこそ、
無理なく生活に取り入れられるものを
選びたいと思っています。
穀物酵素を選ぶとき、
チェックしたいのはこの3つ。
① 原料
何が使われているのか。
② 酵素活性
どのような数値が表示されているのか。
③ 続けやすさ
毎日の生活に取り入れやすい形なのか。
なんとなく選ぶのではなく、
少しだけ中身を見てみると
商品選びもしやすくなります。
ゴールドタイプのポイントは、
酵素 ＋ 乳酸菌
という組み合わせ。
19種乳酸菌ミックスを配合し、
表示上は1包あたり
1,000,000,000 CFU
となっています。
酵素だけではなく、
プラスαの成分も見て選びたい方が
チェックしやすいタイプです。
商品を見るときに知っておきたいのが
**「酵素活性」**という表示。
ゴールド カムット酵素には、
α-アミラーゼ 1,005,000 U / 3g
プロテアーゼ 3,150 U / 3g
と表示されています。
「酵素入り」という言葉だけではなく、
数値まで確認してみるのも
商品を比較するひとつの方法です。
毎日続けるものだからこそ、
手軽さも大切。
1日1包を目安に、
そのままでも、水と一緒でもOK。
スティックタイプなので、
バッグに入れたり、
会社のデスクに置いておいたり。
自分の生活に合わせて
取り入れやすいのもポイントです。
朝食が軽くなりがちな日。
外食が続いた週。
毎日の食生活を
少し意識したいと感じたとき。
特別なことを始めるのではなく、
毎日の生活の中に取り入れやすいものから。
そんなルーティンとして
続けていきたいアイテムです。
健康や美容のための商品は
たくさんありますが、
大切なのは
自分が何を選んでいるのかを知ること。
酵素活性も。
乳酸菌も。
続けやすさも。
自分なりの基準を持って、
毎日の食生活に取り入れるものを
選んでいきたいですね。
ゴールド カムット酵素 プロバイオティクスが
気になる方は、Qoo10の商品ページでも
チェックしてみてください。