こんにちはミントです。
緊急事態宣言が6/20まで延長となり自粛生活が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか
我が家は娘の大学は引き続きオンライン授業、息子の仕事は時短ではありますが復活しました。
感染に気を付けながら新生活もだいぶ慣れてきましたが、この慣れも良いような悪いような…
気を緩めずに行きたいと思います。
さて、先月のセミナーで“小さな幸せを見つける”という宿題を田島所長さんより頂き、意識していこう
と決めたのに忘れてしまっていた所、所長さん自ら、“小さな幸せを見つけました
”と洗足池のラジオ体操で見つけたという素敵な菖蒲とカルガモ親子のお写真をＬＩＮＥでプレゼントして頂き、自分が怠っていた意識を反省しました。
そして、ちょうどその夜のことです。
急に娘が
「ねぇ、今日からスリーグッドシングスというのをやろうと思うんだけど、ママも一緒にやろうよ
」
と言ってきてくれました。
初めて聞くスリーグッドシングスとはどういうものかを聞いてみると、毎日良かったことを３つ書いていけば幸福感があがる、不安や落ち込みが減る、ストレス耐性が上がる、ということでした
しかし、どうして娘が急にこれを始めようと思ったのか聞くと、最近大学へも行けず、オンライン授業でストレスややることの多さで気持ちがモヤモヤして気分が落ちてしまうから、何とかしたいと思ってこれを見つけたそうです。
私の幸せ見つけは3日坊主になっていたのに、娘は自分でネガティブから抜け出そうとこれを見つけてすごいなぁー
と感心しました。
そして何より嬉しかったのは、自分だけでなく、私にも声をかけてくれた
ということでした
ありがとう
早速、ハッピーノートというノートを作り、娘が３つ、私が３つ書きました。
こうして自然に周りに声をかけて共にハッピーになろうと優しい心に育ってくれたのも、家庭教育を学ばせて頂き、その都度教えて頂いた子どもとの触れ合いのお陰様だと、改めて感謝の気持ちでいっぱいです
本当にありがとうございます。