皆様、こんにちは
アラン・コーエン認定
ホリスティックライフコーチ
桜水現実（オースイうつつ）です
いやぁ、早くてびっくり
って、毎月言っていますが
もうなんと10月です
今朝起きたら、ベランダに
枯れ葉が少し落ちていました
秋の深まりを感じます
秋はなんだか自分に
静かに向き合えますね
夏はお盆や終戦記念日などが
毎年いやおうなしに
外との繋がりのなかの自分を
考えさせてくれるのですが
秋は自分の世界観のなかに
思いっきりダイブして
感じたり探究できる
静かな時の流れを感じます
最近そんななかで
気が付いたことがあったので
今日少し書いてみようかなと思いました
☆
私のなかで
もう昔からの課題の一つに
「自信をもつ」という
アイテム(笑)があります
「自己信頼」という言い方もあるけど
私のなかでは
もっとシンプルに
自信をもちたい
そんな思いがあります
「自信をもって！」と人はいう
でもどうしていいかわからない
自信をもってと
自分に言い聞かせたとき
一度はぴかっと光る
その道も
時間が経つと
何かが起きると
また霧のなかに消えていく
そんな体験はありませんか
☆
最近
知り合いの子犬を撫でた時のことです
初めて会ったのに
もう「好き好きモード」で
私のことをまるのまま愛してくれました
その時に私のなかで
本当に不思議なのですが
目の前の出来事とは
全く関係のないことなのに
今迷っていることに対して
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
もしかしたら
できるかもしれない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そんな思いが生まれたのを
ふと感じました
そして
自信をもつことは
とっても大切だけど
愛の体験をすることもまた
とっても大切なんだと
素直に感じたのです
「愛されている」
「愛を受け止めてもらえている」
その体験こそが
「自信」の母体なんだと
しみじみと感じたのです
愛に種類はありません
わんちゃんからであっても
親からであっても
友だちからであっても
もっというなら
植物からであっても
海や山からであっても
愛を感じることが
とっても重要なのだと
表現が追い付かない「好き」を
体全体で
それでも頑張って見せてくれる
小さき存在に対して
べろんべろんに舐められながら
子どもみたいに泣きたくなる
そんな気持ちになりました
☆
だから「自信をもちたい」と
そう思ったら
まずは自分の周囲にある
愛に気付いて
それを自ら体験することだと
そう思います
「私は愛されるに値する存在だ」
そう思えることが
そのまま自信につながると思うのです
自信を失っているな
もしそう思うのであれば
まずは
自分の周りにすでにある
自分に愛を注いでくれる存在に
気づき
目一杯その愛に
溺れてみてはどうでしょう？
愛を探しに行くのではなく
愛を見出していくのです
人は皆、
その内側に「宇宙」を持っていると
私は思っています
宇宙にはなんでも存在しているから
愛を見つけることは
必ずできると思うのです
U22
