皆様、おはようございます
アラン・コーエン認定
ホリスティックライフコーチ
桜水現実（オースイうつつ）です
ここ最近私生活で
決断しなくてはならないことが多く
自分の優柔不断さを感じています
あれもいいな、この案もいいな
でもこれもいいな、あれもいいな
どれも良く思えてしまうのです
これはない！
といいたくなるものも
もちろんいくつかありますが
これはいいな！
というのもいくつかあります
よく直観に聞いてみる
そう言いますが
どちらもいいな、
どちらもありかもな
から選ぶのは
直観もかなりもじもじしたりするのです
どうしたら一番いいか？
この「一番」という言葉に
かなりの呪縛を受けてしまいます(笑)
☆
これはちょっと前から
自分でやっていることなのですが
その時にはいつも
一夜置こう！
そう言って、とりあえず寝ます
考え過ぎて眠れない
そういう状態もあるかと思いますが
「考えない」と決めて
とりあえず寝ることに集中するのです
夜眠っている間には
私たちは癒しの源泉にきちんと戻っています
物理的にも
朝起きたら
前日よりも体調がよくなっていたり
傷が治り始めていたり
睡眠は
癒しのパワーへの最短距離のアクセス
私はそう思っています
賢明な判断は健全な心と身体から
そう思っているので
とりあえず今日は寝ておくか？
となるわけです
朝目覚めて意識が戻ってくると
あー、あれあれ、決めなくっちゃ
またそう思ってしまいますが
いつの間にか
昨日感じたおおごとが
少し小さく感じられるのです
そして
選択肢を思い浮かべた時の
率直なハートの動きにだけ耳を澄ませえると
あー、やっぱりこっちがいいかな、と
思ったりします
そして、不思議なことなのですが
時々ぼんやりと
寝たまま天井を見上げながら
まー、こういうことに悩めるってことが
そもそも幸せなのかなと
思ったりもするのです
☆
人生で眠れないと言う経験は
あまりないのですが
母が亡くなった後
初めて経験し
寝る努力をしました
その時感じたのは
眠れた次の日には
希望が見えるということです
寝る前に感じている問題は
とても大きくて
自分が飲み込まれそうになっています
ですが
私ひとりの力じゃ、無理！
皮肉にもそう認めた時に
少しずつ眠れるようになり
朝起きた時
またまた皮肉にも
なんとかなりそうな
根拠ない自信が少し戻ってきました
ただ眠れただけなのに、です
その時知ったのは
結局問題の大小さえも
私の捉え方次第だということです
睡眠は私たちを健全な状態に戻してくれます
だからこそ
眠れないと人はおかしくなってしまいます
考え方も否定的になってしまいます
何か問題が起こった時
決めなくてはならないことがある時
まずはゆっくりと
緊張している身体を緩めて
問題を紐解くのではなく
むしろ身体を紐解いて
ま、とりあえず寝ようか
そう思ってみて下さい
とりあえず寝ている時(笑)
私たちはスピリットと共に在ります
直観の源、癒しの源と共に
ずっと眠り続けられると
起きた時には
またすぐに戻ってしまいがちな思考癖の中に
潜在意識から取り出してきた
直観を発する化石を
スピリットが
一粒置いていってくれるのではないかと
なんだかそんな気がしています
睡眠は私たちの直感と直観を
しっかりと高めてくれる
だからこそ
辛い時ほど、疲れた時ほど
考えごとが多いと思う時ほど
眠ることが大切なのだと思います
悩んだら、寝ましょう
すやすや～(笑)
U22
