皆様、おはようございます。
アラン・コーエン認定
ホリスティックライフコーチ
桜水現実（オースイうつつ）です。
今、福岡からこれを書いています
今日はとてもきれいな青空が広がっていて
庭の濃い青紫の紫陽花が光っています
小鳥の声がずっとしていて
のどかで落ち着いた空気が流れています
実家の独特ともいえるこの空気感
たぶん一人暮らしや離れて暮らしている方は
分かって下さるとは思うのですが
受け入れられているような
疎外感を感じるような
なんだか相反する感覚が一緒にあります
家族と言う人間関係の
好きだったり嫌だったり
その間を行ったり来たりするそのままが
ここには感覚としてずっとあって
でも不思議なことに
最近はその二つがうまく溶け合って
懐かしい
そんな新しい優しい気持ちを
起こさせるようになりました
☆
セッションをさせて頂いて
真面目な方に多いのが
自分へのダメ出し
聞いてる私としては
本当にすごいなと思い
また頑張っているなと思い
心から賛辞を送っているのに
例えば
誰かのために何かをしてあげた話も
でも結局自分の為にやったんです
好かれたくてやったんです
とか
あるいは
失敗したと思える話に
こういう学びがありました
で、終わるかと思いきや
もっとこうするべきだった
私がそれをしなかったら
そういう報いがあったんだ
だからそういう事が起こっても
自分の責任だから仕方ない
とか
今笑っているかもしれませんが
皆さん（私も含めて）とても多いんです
つくづく人は
自分へのダメ出しが好きだなと思います
でもいつも思います
ダメ出しし続けて
一体何になるんだろう
反省し続けて
一体どこに行けるんだろう
もちろん反省は大切です
でも後悔がずっと残るようでは
前に進めないと思います
反省は前に進むためのものですから
もう時間は戻せないし
言った言葉は取り戻せないし
行ったことは帳消しには出来ません
でもきっと
その後の私たちの気持ちから生まれる
エネルギーによって
過去のある地点で発生した
言葉、行動、結果さえも
そこで終わりにはならず
そのエネルギーに沿って
発展していくのではないか
と思います
愛なら愛の方へ
恐れなら恐れの方へ
愛のエネルギーを
過去のある地点に、
過去の自分や他者に送ることは
今でも遅くはないのだと思います
例えば、昔言われたことで
ひどいと思っていたことが
今になってその意味がわかった
そういう経験をした人は
きっと私だけではないでしょう
反対に
忘れてしまった頃に
あの時はどうもありがとう
そう言われたこともあります
人の気持ちはその時点では
決着がついていないことがほとんどです
忘れていたと思っていても
後から思い出したりもします
そして今さらのように
真実が明らかになります
何が言いたいかと言うと
今の時点であなたが出しているダメは
まだまだ後にならないと
本当のところはわからないということ
でも今の時点で「ダメ」に
ずっとエネルギーを注いでいたら
そこにとどまり続けるでしょう
だから今すぐにでも
愛を送ればそれでよいのだと思うのです
愛のエネルギーに転換する
一番の近道は
それでよしとする
ことだと思います
何が起こったとしても
何をやってしまったとしても
その時点では必死だった自分を
認めてあげることではないかと思います
ですから
「ダメ」をわざわざ探すなんて
とんでもないわけです
「ダメ出し」をし続ける人の中には
他者に肯定されたい思いがあって
無意識のうちに
言い続ける人も多いでしょう
そんなことないよ
大丈夫だよ、すごいよ
そう言われたくて
人の前でわざと
自分を否定してみる人も多いでしょう
でもそれも
結局は自分が自分を肯定できないと
終わりをみることはありません
自分の中で
ダメ出しをし続ける部分がないか
少し探してみて下さい
ダメ出しされる自分の反対側は
「成長過程の頑張っている自分」
だったりします
そしてもし
あなたが「それをよし」と出来るなら
ダメ出しされた自分と
頑張っている自分が
なんとなく自然に溶け合って
愛らしい自分と言う
新しい感覚を生むでしょう
そんな新しい優しい感覚を
自分にも持てるようになるでしょう
過去を癒すということは
過去をとらえ直しすることで
それを起こすことが出来ます
でももう一つ
今の自分が送ることが出来る愛を
「あの時」や「あの人」に送ること
きっとあの出来事や
私の失敗と思える言葉や行動さえも
ここからすべてにおいて
「愛」として機能してくれる
私も含め
関わった人たち全ての人生において
「愛」として機能し始める
そう思って決めれば
その信頼がきっと
過去を癒してくれるのだと思います
うつつ
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