こんにちは。
でも、先日こんな例がありました。
たぶん、、、
アラン コーエン氏認定ライフコーチ
★スピリチュアル ライフコーチング★
桜水現実(オースイうつつ)です。
お雛祭りの日に、、、
お隣の畑の100円の無人直売所に行ったら、お野菜に混じって、桃の花が売られていました。
とても綺麗で、華やいだ気持ちになります。
こう言うお花を眺めている時は、本当にリラックスそのものですね…
☆
リラックスと言えば…
コーチングの時、お話のなかで、クライアントさんへこう問いかけることがあります。
「それをしていて、何か無理をしていると感じることはありますか」
たいていの方が「無理」と言う言葉に反応して、「あー…そうなんです」と言われます。
例えば、、、
「ノー」と言えない。
本当は嫌なのに、相手の意に沿うように動いてしまう、とか。
自分では無理とは気が付かないまま、無理をしている、などなど。
「無理をしない」
それは、幸せを感じるための第一条件ではないでしょうか。
無理のないリラックスは「幸せ」を形作る一つの重要な要素です。
でも、先日こんな例がありました。
「どうしても無理しちゃうんです」
「資格を次から次に取りたくなるんです。
合格するとめちゃめちゃ嬉しいし、勉強がやっぱり楽しいんです」
彼女は、周囲から「無理しなくていいのに」「資格マニア」と言われ続け、混乱していらっしゃいました。
「資格を取るのを止めるとしたら、どう感じますか？」
私が問いかけると、
彼女は、うーん、と少し考えた後、言いました。
「つまんない…」
これは無理しているのとは違うかもしれません。
スポーツ選手が目標のために一生懸命頑張り続けることと同じで、
きっとその人にとって、「目標に向かうこと」は、「無理」ではなく、「喜び」なのでしょう。
そして、それはある意味好きなことをやりながら、リラックスしていることと同じかもしれません。
リラックスは、ただ単にぼけーっと寝ていたり、音楽を聴いて寛ぐだけでなく、
たぶんその人しか知らない形があるのです。
絵を描く人が、忙しく感性を働かせながらも、
スポーツ選手が、練習をし続けながらも、
活字が好きな人が本をじっくりと読みながらも、
「自分を解放している」と言うことかもしれません。
誰かがこう言いました。
身体は疲れない。脳が疲れるだけだ。
それが証拠に、喜びで動いている時は、疲れない。
なるほどなぁ、と感じたものです。
無理してるようで、無理してない時もあるのだなぁ、と。
たぶん、、、
もし、資格大好きの彼女が「どうしても無理しちゃうんです」と自分で本気で思うのであれば、
資格を取得することで、「本当は何を得ようとしているのか？」と言うところかもしれません。
彼女が欲しいのは、本当は「資格」なのか？
もしかしたら、自分への「自信」や「存在価値」かもしれません。
それは、彼女が本気で疑問を感じ始めた時に、また人生の問いかけが始まるでしょう。
今までのコーチングセッションを通して、
人生がクライアントさんに問いかけてくれるタイミングや
クライアントさん自身から問いかけるための人生の季節が、
ちゃんとあることを私は知りました。
その時に、真の意味で、彼女の「無理をやめる」ことがあるのかもしれません。
それはもしかしたら、自分が本当に求めていた資格に出会った時かもしれませんし、
急に彼女の資格への情熱が冷えてくる時かもしれません。
いずれにしても、、、
人は「無理をやめる」ことで、幸せに向かえると感じています。
そして、そのあなたの感じる「無理」は、その時々で変わってくることだってあります。
つまり、「無理」は「行動」ではなく、「気持ち」なのです。
そして、周囲がなんと言おうと、
あなたが「自分を解放している」気持ちがあるのなら、それは「無理」ではないのだと、
そう思います。
☆
無理はしていないだろうか？
そう自分に問いかけ続けることは、とても大切です。
私たちは、皆根っから真面目で（笑）、
無意識のうちに、ちょっと油断すると（笑）
いつも無理をしてしまうのですから。
もし、あなたが今よりも少し幸せを感じたいのであれば、
「無理を止めるほんの少しの勇気を持つこと」
そんな風にも感じます。
私は、無理をしていないかなぁ…
あなたは、無理をしていませんか？
うつつ
☆☆
アラン コーエン氏認定ライフコーチ
桜水現実
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