(月曜日は 普段とは 違う事を書いている）
筋トレを する日々だが
普段夜9時に閉店
その後 片付けをして 自宅で夕食が
夜の10時3０分頃
それから 肉を食べたり 呑んだり
肉を食べたり している・・・が
基本 就寝が12時過ぎ
絶対的に
胃の消化が追い付かず
脂肪にもなりやすく
そして 何よりも
朝 食欲がない
この食生活では 筋トレしていても
勿体ないって事に 今頃気付き
夜 今でとは考えられない程の
少ない品数となる
お陰で
胃もたれする事もなく
朝は 何よりも 腹が減る（←ここ大事）
普段 腹が減ったな～感って 思っている以上に
減っていない事が多い
減っていないのに 何だか食べてしまう
所謂 口寂しい とも
その為 多くが
ちょこちょこ食べる事が 薦められたりする
モヒカン店長は お酒を呑む事も なくなり
私も 週末だけの ビール
は止めてしまった
今は 焼酎のお湯割りを 呑むが
杯数が: 考えられない程 減っている
体重だけ減らすなら 食べなきゃいい
それじゃ 確実にリバウンドする
どこまで
変化するのか
もう少し 続けてみるかな
続ける といえば
いつの時代も
長く愛される デザイン
誰かに 愛される事は
とても簡単ではなく 凄い事だったりする・・・
（ikuko)